اجراءات شبه يومية يجب أن يفعلها مريض الحساسية

موقع ArabiaWeather.com- تعتبر الحساسية باختلاف أنواعها من أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم، حتى أنها في تزايد مستمرٍ، وتعتبر الحساسية مرضاً مخيفاً حسب شدتها ودرجة خطورتها، فهي تودي بحياة كثير من الأشخاص من مختلف أنحاء العالم.

ومن الأسباب التي تجعل الحساسية معاناةً بالنسبة للمريض أن بعض أنواعها ليس له علاج قطعيّ ويتطلب على المريض أن يكون حذراً من مسبباتها وبعيداً عنها.

فما الذي يجب أن يفعله مريض الحساسية؟

 - استخدام فيلتر للهواء في المنزل لحصر الغبار، فهو من أكثر المثيرات للحساسية.

 - الإغتسال قبل النوم لإزالة غبار الطلع الذي يمكن أَن يلتصق بالشعر ويسبّب الحساسية لاحقاً.

 - تنظيف مرشحات المكيفات في بداية كل موسم (أو تبديلها إذا كانت من النوع الذي يستخدم لمرة واحدة فقط)، فقد كشفت الأبحاث النقاب عن أن أحد أشهر الأماكن التي يختبئ فيها العثّ والبراغيث هي مرشحات المكيّفات، والتي تعدّ أيضاً بمثابة ملاذ آمن وملجأ يأوي إليه عث الغبار وتختفي فيه الحراشف من ريش أو وبر أو وبر الحيوانات الناقلة للحساسية.

 - إستبدال الوسادة، فمن شأن هذه الخطوة أن تفضي إلى تخفيض احتمالات تعرّضك لمسبّبات الحساسية في الليل بنسبة 100% تقريباً. 

وإذا كنت تستخدم وسادة من الريش أو وسادة صناعية ذات كيس مصنوع من البوليستر والقطن بدلاً عن البوليستر الخالص، فإنك بذلك تقلّل من احتمالات تعرّضك لعثّ الغبار بمقدار ثمانية أضعاف.

 - غسل الشراشف بالماء الساخن، فقد أثبتت الدراسات العلمية أنه يمكن التخلص من الفطر وعثّ الغبار بنسبة 98% عن طريق غسل الشراشف والبطانيات أسبوعياً بالماء الساخن ومن ثم تعريضها لأشعة الشمس.

- تهوية المنزل للحد من مشاكل حبوب اللقاح والعفن والحشرات المنزلية.

- مسح الأماكن الرطبة بمبيد للفطريات، ومسح أسطح الحمامات باستمرار والحرص على تنظيف الأرضيات.

- وأخيراً، التخلص من الحيوانات الأليفة، فزغب الحيوانات يعد من أكثر الأشياء التي تسبب الحساسية للعديد من الأشخاص، فسير الحيوان الأليف في غرفة ما مرة أسبوعياً كاف للإصابة بالحساسية.