في رمضان ... أسباب الصداع أثناء الصيام وأطعمة تخفف منه
طقس العرب- يعتبر الصداع من الأعراض التي تنتشر بكثرة بين الناس خلال شهر رمضان؛ الناجم عن الصيام لساعات طويلةوغيرها من الأسباب، فما هي أسباب الصداع في رمضان؟
أسباب الصداع في رمضان
- نقصان كميّة الجلوكوز والسكر في الدم
- طول مدة الصيام.
- تغيّر ساعات النومفي شهر رمضان
- تغير مواعيد الوجبات في رمضان
- نقص النيكوتين عند المدخنين.
- نقص الكافيين الموجود في القهوة والشاي والشوكولاتة
- الجفاف وحاجة الجسم للسوائل خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة
الصداع في رمضان.. ما هي أسبابه وكيف يمكن تجنبه؟
ما هي الأطعمة التي تخفف الصداع في رمضان وتساعد في التخلص منه
-
الخضروات والفواكه
-
الفلفل الأحمر
- مشتقات الألبان
- السبانخ
- الموز
لمرضى ضغط الدم المرتفع.. أطعمة يجب أن لا تخلو منها مائدة رمضان