علامات تخبرك بأن جسمك يفتقد الماء عند ارتفاع درجات الحرارة

كتبها وداد السعودي بتاريخ 2020/06/29

طقس العرب- يعتبر الماء عنصرا هاما جدا لصحة الإنسان، ومكونا أساسيا من جسمه حيث يشكل حوالي 70٪ منه؛ أي ما يعادل ثلثي جسم الإنسان، لذلك لا يمكن التغاضي عن أهمية تأثير نقصه في الجسم خاصة في الأيام التي تشهد ارتفاعا في درجات الحرارة.

 

يهمل الكثيرين شرب الماء في غالبية الأوقات ربما لانشغالهم بأعمالهم اليومية، لكن لا بد من الانتباه خاصة في فصلي الربيع والصيف اللذان يشهدان ارتفاعا في درجات الحرارة، إلى خطورة هذه العادة على صحتهم، ولكن ما هي العلامات والأعراض التي تدل على نقص الماء في الجسم؟

 

 ما هي العلامات والأعراض التي تدل على نقص الماء في الجسم؟

 

9 قواعد ذهبية لحماية مرضى ضغط الدم خلال فصل الصيف

 

يوجد عدة أعراض تؤكد أن جسم الانسان بحاجة للماء، أهمها:

 

كيف نتجنب الإصابة بالصداع خلال فصل الصيف؟

 



تصفح على الموقع الرسمي



لتتألقي في الربيع.. خلطات للعناية بالبشرة الدهنية عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلعاصفة مطرية وكميات كبيرة من الأمطار تنتظرها جنوب القارة الأوروبية نهاية الأسبوعما هو الوسم ومتى يبدأ لعام 2024/1446؟اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياضالسعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدةكيف يمكنك أن تحتفل باليوم الوطني السعودي 94 هذا العام؟