ما علاقة الصداع التوتري بفصل الشتاء ؟

كتبها مثنى حزيّن بتاريخ 2015/12/01

موقع ArabiaWeather.com- تكثر الإصابة بالصداع التوتري في فصل الشتاء؛ حيث يتسبب الهواء البارد في انقباض العضلات النحيفة أسفل فروة الرأس بشكل تشنجي. بحسب طبيب الأعصاب الألماني، فرانك بيرغمان والذي أشار إلى أن الصداع التوتري يسبب ضغطاً وشداً في الرأس بأكملها أو قد يتسبب في الشعور بألم يمتد من مؤخرة الرقبة إلى الجبين، كما تكون الرأس ثقيلة والعين متعبة.

 

 ويمكن التخفيف من حدة الصداع التوتري من خلال تدليك الصدغين بقليل من زيت النعناع الفلفلي، كما يمكن اللجوء إلى المسكنات، في حال الإصابة بالصداع التوتري بشكل متكرر، مع مراعاة ألا يتم تعاطي المسكنات لمدة تزيد على 10 مرات في الشهر، وإلا فقد يتفاقم الصداع ويصبح مزمناً.

 

وللوقاية من هذا المرض، ينصح بيرغمان بارتداء الملابس الدافئة وغطاء للرأس، كما أن المواظبة على ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من التوتر النفسي. وبالإضافة إلى ذلك ينبغي العمل في غرف جيدة التهوية، وتجنب مواقف الشد العصبي. 



تصفح على الموقع الرسمي



في رمضان ... أسباب الصداع أثناء الصيام وأطعمة تخفف منهللعناية بالبشره في الشتاء استخدم هذه الخلطاتعادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلكتلة هوائية شديدة البرودة ذات أصول قطبية تتوضع شرق أوروبا وتدفع برياحها الباردة إلى بلاد الشامتجلب ثلوج ربيعية لقمم الجبال.. كتلة هوائية باردة تؤثر على شرق المتوسط وبلاد الشام تترافق بتغيرات جذرية في الطقس (التفاصيل)الظروف الجوية وحالة السماء في الوطن العربي وقت تحري هلال شهر شوال 1446هـتقلبات جوية وحرارية مقبلة على الوطن العربي مع فرص للأمطار في عدة دول بالتزامن مع عيد الفطررياح قطبية وزخات ثلجية متوقعة على العديد من المرتفعات الجبلية في بلاد الشام بالتزامن مع أول أيام فصل الربيع