نصائح لحماية البشرة من أضرار الطقس الحار في رمضان
طقس العرب- تشهد غالبية الدول العربية في الصيف طقسا حارا وجافا، ما قد يتسبب بإيذاء البشرة فيجعلها تبدو أكثر ارهاقا وشحوبا، ويتزامن شهر رمضان الحالي مع ارتفاع درجات الحرارة، ما يتطلب المزيد من العناية والحرص على صحة البشرة.
ولذا، لا بد من اتباع عدد من النصائح الهامة والضرورية لحماية البشرة من حرارة الصيف، أهمها:
- اشرب كميات كافية من المياه والسوائل، للمحافظة على رطوبة البشرة حيث أن قلة المياه تؤذي البشرة بشكل كبير.
- احرص على ترطيب البشرة بشكل مستمر خلال اليوم.
- لا تخرج من البيت قبل وضع كريم الحماية من الشمس، لحمايتها من أشعتها الخطرة.
- اذا اضطررت للخروج نهارا، فاحرص على البقاء في الظل قدر الإمكان.
- ارتداء قبعة عريضة ونظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، وحاول أن تكون ملابسك تحمي من الشمس.
- أخيرا، احرص على تنظيف البشرة واغسلها بالماء البارد ثم امسحها بقطنة مبللة بماء ورد مثلج أو منقوع النعناع للتبريد والتخلص من حرارة الشمس على البشرة.