5 أعشاب لمحاربة الرشح خلال فصل الشتاء

كتبها ندى ماهر عبدربه بتاريخ 2024/01/20

طقس العرب - مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح مرض الرشح أحد الأمور الشائعة والمزعجة التي قد نواجهها وتتسم فترة البرد والرطوبة بزيادة انتشار الأمراض التنفسية، والتي قد تشمل الرشح والزكام، وفي هذا السياق، يأتي دور الأعشاب الطبيعية التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وتعزز الجهاز المناعي، وفي هذا المقال، سنلقي نظرة على خمسة أعشاب فعّالة يمكن استخدامها لمحاربة الرشح خلال فصل الشتاء.

 

 

5 أعشاب لمحاربة الرشح خلال فصل الشتاء

هناك العديد من الأعشاب التي تقدم فوائد محتملة في علاج الزكام، من بينها:

الزنجبيل يحتوي على نسبة مرتفعة من المركبات والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة وتحمي الجسم من الأمراض والفيروسات والعدوى ويُنصح أيضًا بإضافة الليمون إلى الزنجبيل، حيث يساهم ذلك في تعزيز جهاز المناعة وطرد الفيروسات والجراثيم من الجسم.

 

  1. يُستخدم الجنسنغ كواحد من أساليب علاج الزكام بالأعشاب، حيث يقلل من أعراض الزكام ويقلل من مدة الإصابة به.
  2. يحتوي الجنسنغ على السكريات المتعددة (Polysaccharides) والجينسينوزيدات (Ginsenosides).

 

  1. تحتوي نبتة القنفذية على مركبات مثل الفلافونويدات التي تساهم في تعزيز عمل الجهاز المناعي.
  2. تحتوي أيضًا على مركبات مضادة للفيروسات التي تُحارب الزكام، وتُقدم فوائد في التقليل من خطر الإصابة بالزكام.

 

  1. يمكن استخدام النعنع كوسيلة فعّالة في علاج الزكام بالأعشاب، حيث يحتوي على مركب المينثول الذي يقلل من احتقان الأنف والجيوب الأنفية الناجم عن الزكام.
  2. يتمتع النعنع بخصائص مضادة للبكتيريا ومسكنة للألم.

 

  1. تُستخدم نبتة البيلسان في علاج الزكام بالأعشاب؛ نظرًا لقدرتها على محاربة الفيروسات.
  2. يحتوي البيلسان على مركبات الأنثوسيانينات التي تُعزز من عمل الجهاز المناعي، ويحتوي أيضًا على فيتامين C الذي يساعد على تقليل أعراض الزكام.

 

اقرأ أيضا:

الفواكه المجففة غذاء ودواء في الشتاء

5 فيتامينات تحتاجها بشدة في الشتاء

 


المصادر:

webteb

 



تصفح على الموقع الرسمي



ما سر الخصائص العلاجية للطين والمياه المالحة في البحر الميت؟ما هو مدى خطورة الإصابة بفيروس "HMPV" المنتشر في الصين؟الأردن | تنبيه من الانزلاقات على الطرقات هذه الأثناء نتيجة الأمطار في شمال المملكةالظروف الجوية وحالة السماء في الوطن العربي وقت تحري هلال شهر شوال 1446هـتقلبات جوية وحرارية مقبلة على الوطن العربي مع فرص للأمطار في عدة دول بالتزامن مع عيد الفطرتمركز المنخفض الجوي الخماسيني غرب العراق السبت وتعمق تأثير الكتلة الهوائية الحارةالقصور الصحراوية في الأردن.. روائع معمارية تروي تاريخ العصر الأمويالأردن: صدور توقعات الحالة الجوية المفصلة لفترة إجازة العيد والعنوان الأبرز هو التباين في درجات الحرارة والأجواء الربيعيةالأردن: درجات الحرارة الصغرى تنخفض بشكل ملحوظ وعودة للأجواء الباردة ليلاً في مختلف المناطق