أعراض الاكتئاب الخريفي والشتوي وطرق صحية لعلاجه

كتبها وداد السعودي بتاريخ 2020/09/21

طقس العرب- ما أن يبدأ فصلي الخريف والشتاء حتى  يبدأ الكثير من الناس يشعرون بالاكتئاب والكسل والخمول بشكل مستمر، ويفضلون الوحدة والعديد من أعراض الاكتئاب المرتبط بهذين الفصلين، فما هي تلك الأعراض وما أفضل الطرق للتخلص منه؟

 

 

ما هي تلك الأعراض وما أفضل الطرق للتخلص منه؟

بداية، لا بد من معرفة أن الاكتئاب الفصلي، هو أحد أنواع من الاكتئاب الناجم عن تغير الفصول خلال العام، ويُطلق عليه أيضًا "الاضطراب العاطفي الموسمي"، ويرتبط غالبا بفصلي الخريف والشتاء.

 

الاعتدال الخريفي... يتساوى خلاله الليل والنهار وأمور هامة أخرى عليك معرفتها!

 

أعراض الاكتئاب في الخريف والشتاء

 

يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب بعدد من الأعراض، تتلخص:

 

السبانخ.. يخلصك من اكتئاب الخريف

 

نصائح هامة للتخلص من الاكتئاب الخريفي أو الشتوي:

 



تصفح على الموقع الرسمي



عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلتزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)عاصفة مطرية وكميات كبيرة من الأمطار تنتظرها جنوب القارة الأوروبية نهاية الأسبوعما هو الوسم ومتى يبدأ لعام 2024/1446؟اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياضالسعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدةكيف يمكنك أن تحتفل باليوم الوطني السعودي 94 هذا العام؟اليوم الوطني السعودي 94 تعرف على أبرز الحفلات والفعاليات