إصابات حرارية شائعة خلال موسم الحج

كتبها ندى ماهر عبدربه بتاريخ 2024/06/16

طقس العرب - يتعرض الحجاج أثناء التنقل والحركة لأداء المناسك لدرجات حرارة مرتفعة للغاية لفترات طويلة، مما يؤدي إلى التعرق الشديد وفقدان كميات كبيرة من الماء والأملاح في الجسم، وفي هذا المقال، سنتعرف على أبرز 2 من الإصابات الحرارية التي يتعرض لها الحجاج، وأعراضها، والأماكن التي تكثر فيها، وطرق الوقاية منها.

 

إصابات حرارية شائعة خلال موسم الحج

تحدث ضربة الشمس أو ضربة الحرارة (بالإنجليزية: Sunstroke or Heatstroke) عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، ويعجز الجسم عن تبريد نفسه والتحكم في درجة حرارته.

وتنتج ضربة الشمس عادة عن التعرض لدرجات حرارة عالية لفترات طويلة، سواء أثناء العمل أو ممارسة الأنشطة البدنية أو حتى عند الجلوس في أماكن ذات حرارة مرتفعة وتعد ضربة الشمس حالة طارئة تستدعي الرعاية الطبية الفورية والإسعافات الأولية السريعة، إذ قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة وتلف للأعضاء الحيوية، وربما الوفاة إذا لم تعالج بسرعة.

كيف تحدث ضربة الشمس؟

تحدث ضربة الشمس عندما يعجز الجسم عن التكيف مع الحرارة الناجمة عن بذل جهد في مكان حار أو رطب في درجات الحرارة العالية، يبرد الجسم نفسه عن طريق التعرق الذي يتبخر لتقليل درجة حرارة الجسم.

ولكن في حال ارتفاع الحرارة بشكل مفرط، يحدث خلل في آلية التبريد، فيفقد الجسم السوائل والأملاح الضرورية وإذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ، يحدث اضطراب في الدورة الدموية، مما يؤدي إلى حالة مشابهة للصدمة مع ظهور أعراض ضربة الشمس.

 

أسباب ضربة الشمس الرئيسية تشمل:

 

  1. التعرض لأجواء حارة: يمكن أن تسبب درجات الحرارة المرتفعة ضربة شمس للأطفال، وكبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، حتى بدون ممارسة أي نشاط بدني.
  2. ممارسة الأنشطة البدنية في الطقس الحار: تزيد ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني في الجو الحار من احتمال الإصابة بضربة شمس.

 

 

أعراض ضربة الشمس تشمل:

 

للوقاية من ضربة الشمس، يمكن اتباع الإجراءات التالية:

يجب الحرص على عدم ترك الأطفال أو كبار السن في سيارات مغلقة حتى وإن كانت النوافذ مفتوحة، إذ يمكن أن ترتفع الحرارة بسرعة، وتؤدي إلى ضربة شمس مميتة.

شاهد أيضا:

هل مقياس درجات الحرارة بالمركبات غير دقيق؟

 

 

 

الاجهاد الحراري أو الإنهاك الحراري (بالإنجليزية: Heat Exhaustion) هو حالة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم الداخلية نتيجة التعرض لدرجات حرارة عالية لفترة طويلة، ويعاني الشخص المصاب من الصداع والإرهاق وأعراض أخرى بعد قيامه بنشاط بدني أو تواجده في منطقة ذات مناخ حار ورطب لفترات طويلة.

عادة ما يكون الإنهاك الحراري مصحوبًا بالجفاف، حيث يحافظ الجسم على درجة حرارته الداخلية عن طريق زيادة التعرق، مما يؤدي إلى فقدان السوائل والأملاح ويُستدل على ذلك بلون البول الداكن، حيث يتوقف الجسم عن فقدان السوائل في البول للحفاظ على أكبر كمية ممكنة منها.

ويستطيع الجسم في البداية التعامل مع درجات الحرارة العالية عن طريق زيادة إفراز العرق، لكن هذا يتطلب كمية كبيرة من السوائل وبعض الأملاح، وكذلك مناخًا مناسبًا لتبخر العرق لذلك، من الضروري تعويض النقص في السوائل والأملاح بشرب كميات كبيرة من السوائل لمنع الجفاف وتطور الأعراض.

وعندما يتعرض الجسم لفترة طويلة للحرارة العالية، يعجز عن الحفاظ على درجة حرارة الجسم الداخلية، فتبدأ بالارتفاع وتظهر الأعراض مثل الصداع والخمول والتشنجات العضلية.

يصاب الشخص عند تعرضه لفترات طويلة للحرارة العالية بأنواع متعددة من الاضطرابات الحرارية، مثل المغص الحراري (Heat Cramps)، والسكتة الحرارية (Heat Stroke)، والإنهاك الحراري وهذه الاضطرابات تختلف في أعراضها وخطورتها، وتحتاج إلى علاج سريع.

 

أعراض الإنهاك

أعراض الإنهاك الحراري تشمل:

 

علاج الإنهاك الحراري

علاج الإنهاك الحراري يتضمن:

إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب التوجه إلى مركز طبي لتلقي السوائل والأملاح عبر الوريد، وتناول الأدوية الخافضة للحرارة والمسكنة للألم.

 

 

الوقاية من الإنهاك الحراري

للوقاية من الإنهاك الحراري، ينصح بـ:

 

 أكثر المناطق التي تكثر فيها الإصابات الحرارية

  1. الطواف: خاصة في أوقات الظهيرة.
  2. صعيد عرفات وقت الظهيرة.
  3. منى (أماكن الذبح والجمرات)، وذلك بسبب طول المسافة والازدحام عند رمي الجمرات.

 

شاهد أيضا:

الأردن | وزارة الخارجية: ارتفاع عدد الوفيات بين الحجاج الأردنيين إلى 14 والمفقودين إلى 17

الأردن | وفاة 6 حجاج أردنيين على جبل عرفات

 


المصادر:

altibbi

alwatan

moh.gov.sa



تصفح على الموقع الرسمي



الصحة العالمية: تمنح الترخيص لأول لقاح لجدري القرود للأطفالبسبب الجزر.. حالة وفاة وإصابات بجرثومة إي كولاي في 18 ولاية أميركيةالسعودية | المرتفع الجوي السيبيري يصل المملكة وموجة برد شديدة متوقعة في الأجزاء الشمالية مع درجات حرارة تقترب من الصفر المئويموجة برد سيبيرية إقليمية تؤثر على 6 دول عربية تجلب الثلوج والصقيع لمناطق عديدة ( تفاصيل )السعودية | تشمل جدة والرياض .. تغيرات جذرية على الطقس وعودة مرتقبة للأمطار في مناطق واسعة الأسبوع القادمالأردن | موجة برد سيبيرية تندفع إلى المملكة الأسبوع القادم مسبوقة ببعض الأمطارالسعودية | موجة برد شديدة مُبكرة من أصول قطبية تهوي بدرجات الحرارة لمستويات تُقترب من الصفر المئوي الأسبوع القادم.. تفاصيل10 دولة تمنحك الجنسية عند شراء العقاراتالسعودية | موسم الرياض 2024 يحقق إنجازًا جديدًا بوصول عدد الزوار إلى 6 ملايين