الإنهاك الحراري... الأعراض ونصائح للوقاية منه

كتبها طقس العرب بتاريخ 2019/08/27

طقس العرب- يحدث الإنهاك الحراري نتيجًة للتعرّض الطويل لأشعة الشمس، أو بسبب الجو الحار  المترافق بجفاف الجسم الناتج عن نقص الماء والملح في الجسم.

 

وقد يحدث بسبب قيام الشخص بمجهود عضلي كبير تحت أشعة الشمس؛ مما يسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم يؤدي لفشل آليات تبريد الجسم في الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.

 

تتشابه أعراض الإنهاك الحراري بأعراض ضربة الشمس، ولكنه لا يعد خطيرًا إذا عاد الجسم لحالته الطبيعية بغضون 30 دقيقة بعد التبريد.

 

أما  إذا لم تعد الحرارة لطبيعتها يتحول الإنهاك الحراري بهذه الحالة إلى ضربة شمس يجب معالجتها بشكل فوري وطارئ.

 

احذر أشعة الشمس في الصيف لهذا السبب

 

أعراض الإنهاك الحراري:

 

هل يعالج زيت جوز الهند حروق الشمس؟

 

إجراءات لمعالجة الإنهاك الحراري:

  1. نقل المصاب لمكان بارد ومظلل أو يُمكن الجلوس أمام مروحة، ويُفضل الدخول في مبنى مزود بمكيف هواء.
  2. جعل المصاب يستلقي بشكل مريح على ظهره مع رفع ساقيه وتغطيته بشرشف في حال كان يشعر بالبرد.
  3. الالتزام بشرب الماء والسوائل الباردة.
  4. استخدام وسائل  مختلفة لتبريدجسم المصاب، مثل: الاستحمام بماء أو مغطس بارد أو وضع كمادات باردة على البشرة.
  5. تخفيف الملابس عن المصاب، والتأكد من أن ملابسه خفيفة وغير مقيدة.
  6. إذا لم يبدأ المصاب في الشعور بتحسن خلال ساعة واحدة من استخدام تدابير العلاج السابقة، فيجب طلب الإسعاف فورًا.

 

نصائح للوقاية من حدوث الإنهاك الحراري:

 

 

فوائد صحية لليانسون...  منها معالجة الاكتئاب



تصفح على الموقع الرسمي



عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلتزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)عاصفة مطرية وكميات كبيرة من الأمطار تنتظرها جنوب القارة الأوروبية نهاية الأسبوعما هو الوسم ومتى يبدأ لعام 2024/1446؟اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياضالسعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدةكيف يمكنك أن تحتفل باليوم الوطني السعودي 94 هذا العام؟اليوم الوطني السعودي 94 تعرف على أبرز الحفلات والفعاليات