الإنهاك الحراري... الأعراض ونصائح للوقاية منه

كتبها طقس العرب بتاريخ 2019/08/27

طقس العرب- يحدث الإنهاك الحراري نتيجًة للتعرّض الطويل لأشعة الشمس، أو بسبب الجو الحار  المترافق بجفاف الجسم الناتج عن نقص الماء والملح في الجسم.

 

وقد يحدث بسبب قيام الشخص بمجهود عضلي كبير تحت أشعة الشمس؛ مما يسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم يؤدي لفشل آليات تبريد الجسم في الحفاظ على درجة حرارته الطبيعية.

 

تتشابه أعراض الإنهاك الحراري بأعراض ضربة الشمس، ولكنه لا يعد خطيرًا إذا عاد الجسم لحالته الطبيعية بغضون 30 دقيقة بعد التبريد.

 

أما  إذا لم تعد الحرارة لطبيعتها يتحول الإنهاك الحراري بهذه الحالة إلى ضربة شمس يجب معالجتها بشكل فوري وطارئ.

 

احذر أشعة الشمس في الصيف لهذا السبب

 

أعراض الإنهاك الحراري:

 

هل يعالج زيت جوز الهند حروق الشمس؟

 

إجراءات لمعالجة الإنهاك الحراري:

  1. نقل المصاب لمكان بارد ومظلل أو يُمكن الجلوس أمام مروحة، ويُفضل الدخول في مبنى مزود بمكيف هواء.
  2. جعل المصاب يستلقي بشكل مريح على ظهره مع رفع ساقيه وتغطيته بشرشف في حال كان يشعر بالبرد.
  3. الالتزام بشرب الماء والسوائل الباردة.
  4. استخدام وسائل  مختلفة لتبريدجسم المصاب، مثل: الاستحمام بماء أو مغطس بارد أو وضع كمادات باردة على البشرة.
  5. تخفيف الملابس عن المصاب، والتأكد من أن ملابسه خفيفة وغير مقيدة.
  6. إذا لم يبدأ المصاب في الشعور بتحسن خلال ساعة واحدة من استخدام تدابير العلاج السابقة، فيجب طلب الإسعاف فورًا.

 

نصائح للوقاية من حدوث الإنهاك الحراري:

 

 

فوائد صحية لليانسون...  منها معالجة الاكتئاب



تصفح على الموقع الرسمي



عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلالظروف الجوية وحالة السماء في الوطن العربي وقت تحري هلال شهر شوال 1446هـتقلبات جوية وحرارية مقبلة على الوطن العربي مع فرص للأمطار في عدة دول بالتزامن مع عيد الفطررياح قطبية وزخات ثلجية متوقعة على العديد من المرتفعات الجبلية في بلاد الشام بالتزامن مع أول أيام فصل الربيعانقلاب الأجواء من دفء الربيع إلى برودة الشتاء في بلاد الشام وثلوج متوقعة على أعالي سوريا ولبنان مع أول أيام الربيعموجة دافئة تؤثر على بلاد الشام وعودة للأجواء الربيعية الدافئة والمستقرة خلال الأيام القادمة إن شاء اللهفي الأسبوع الأول من رمضان: تقلبات جوية على الوطن العربي وأمطار متوقعة على عدة مناطقكتلة هوائية قطبية المنشأ وشديدة البرودة تستقر فوق شرق المتوسط الأسبوع القادم (طقس شديد البرودة ودرجات حرارة متدنية للغاية)