الفاكهة الموسمية في كل شهر من السنة.. والفرق بين فاكهة الصيف وفاكهة الشتاء

كتبها رنا السيلاوي بتاريخ 2022/06/21

طقس العرب - تعتبر الفاكهة مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية ولذيذا في الطعم، وتتنوع الفاكهة على مدار العام بحيث نحصل على الفاكهة الموسمية في أشهر معينة في السنة، فيساهم تناول الفواكه في موسمها في حصولك على طعم لذيذ ونكهة طازجة، ولا تقتصر الفائدة على الطعم وكم الفيتامينات التي ستحصل عليها، وإنما أيضا توفير المال حيث تكون المنتجات أرخص عند شراءها في مواسمها.

 

عندما تشتري المنتجات في موسمها فأنت تحصل على المزيد من العناصر الغذائية الطبيعية، فمثلا عند تناول السبانخ في موسمها (من شهر سبتمبر إلى أكتوبر)، يمكن أن تحصل على ما يصل إلى 3 أضعاف فيتامين (سي) أكثر من تناولها في أي وقت أخر.

 

وفيما يلي قائمة بأنواع الفاكهة الموسمية على مدار العام، بدءًا من شهر يناير/ كانون الثاني حتى شهر ديسمبر/ كانون الأول.

 

مواسم الفاكهة بحسب كل شهر في السنة

 

1. الفاكهة الموسمية في شهر يناير/ كانون الثاني:

 

2. الفاكهة الموسمية في شهر فبراير/ شباط:

 

3. الفاكهة الموسمية في شهر مارس/ آذار:

 

4. الفاكهة الموسمية في شهر أبريل/ نيسان:

 

5. الفاكهة الموسمية في شهر مايو/ أيار:

 

6. الفاكهة الموسمية في شهر يونيو/ حزيران:

 

7. الفاكهة الموسمية في شهر يوليو/ تموز:

 

8. الفاكهة الموسمية في شهر أغسطس/ آب:

 

9. الفاكهة الموسمية في شهر سبتمبر/ أيلول:

 

10. الفاكهة الموسمية في شهر أكتوبر/ تشرين الأول:

 

11. الفاكهة الموسمية في شهر نوفمبر/ تشرين الثاني:

 

12. الفاكهة الموسمية في شهر ديسمبر/ كانون الأول:

 

ما الفرق بين فاكهة الصيف وفاكهة الشتاء؟

كل نوع من أنواع الفاكهة يحتاج إلى بيئة محددة للنمو، ولذلك لكل فصل فاكهته الخاصة، تنمو في فصل الشتاء أنواع محددة من الفواكه، وتساعد خصائص فواكه فصل الشتاء على تعزيز المناعة والتقليل من نزلات البرد الناتجة عن برودة الجو على وجه الخصوص.

 

وبالنسبة لفصل الصيف ولأنّ أجواءه تكون حارّة يحتاج الناس فيه إلى تناول الأطعمة الغنية بالماء، لذلك نجد فاكهة الصيف غنيّة بالماء وتتميز بمذاق منعش عند تبريدها، ما يساعد على الشعور بالانتعاش والحفاظ على رطوبة الجسم، وتمنحك فواكه الصيف الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، ويمكن أن تساهم أيضًا في حمايتك من أشعة الشمس.

 

وتساعد العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة في فواكه الصيف في مكافحة الالتهابات، وتقوية جهاز المناعة، وتنظيم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، وحماية الجلد والشعر من الآثار الضارة للحرارة.



تصفح على الموقع الرسمي



الصحة العالمية: تمنح الترخيص لأول لقاح لجدري القرود للأطفالالسعودية | موسم الرياض 2024 يحقق إنجازًا جديدًا بوصول عدد الزوار إلى 6 ملايينما هو المرتفع الجوي السيبيري وكيف يؤثر على الطقس مع امتداده الأول على المنطقة؟موجة البرد السيبيرية القادمة ستشمل غزة وبرودة كبيرة على الأجواء خاصة ليلاً الأسبوع القادمالعراق | منخفض جوي على المناطق الشمالية متبوع بموجة سيبيرية شديدة البرودة منتصف الأسبوع (تفاصيل)الوطن العربي | مُرتفع جوي غرب المُتوسط وكتلة هوائية باردة قطبية المنشأ تؤثر على شرق المتوسط لعدة أياممصر | انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة الأحد ونشاط كبير للرياح مع اقتراب كتلة هوائية باردة من الجمهوريةالأردن | طقس خريفي مستقر يوم السبت واستمرار الأجواء الباردة ليلاًتركيا على موعد مع موجة ثلوج استثنائية ودرجات الحرارة تهبط إلى 10 درجات مئوية تحت الصفر في بعض المناطق