تفنيد 7 خرافات شائعة عن نزلات البرد والانفلونزا
طقس العرب - نزلات البرد والانفونزا هي أمراض فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، وهي من الأمراض الموسمية التي تكثر الاصابة بها عادة خلال فصلي الخريف والشتاء، وبالرغم من أنهما من الأمراض الشائعة إلا أن هناك العديد من الخرافات المرتبطة بها، وفيما يلي الحقائق وراء خمس خرافات شائعة حول الأنفلونزا ونزلات البرد:
الخرافة الأولى: المضادات الحيوية تعالج الأنفلونزا ونزلات البرد
كما ذكرنا سابقا، فإن الانفلونزا ونزلات البرد سببها عدوى فيروسية، المضادات الحيوية فعالة فقط ضد البكتيريا، لذا فإن تناول المضادات الحيوية لن يساعد على الإطلاق في علاج الأنفلونزا أو الزكام.
يمكن استخدام الأدوية المضادة للفيروسات للوقاية من الأنفلونزا وعلاجها، وذلك بعد استشارة الطبيب، فليس كل من يصاب بالأنفلونزا يحتاج إلى دواء مضاد للفيروسات، حيث يتم استخدامه غالبًا في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات متعلقة بالإنفلونزا.
الخرافة الثانية: الأنفلونزا مثل الزكام
الإنفلونزا هي في الواقع من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، وقد تتطلب الاصابة بها دخول المستشفى، خاصة بين الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية موجودة مسبقًا، مثل الربو وأمراض القلب والسكري، فهم الأكثر عرضة للإصابة بحالات الإنفلونزا الخطيرة والشديدة.
ولكن حتى في الشباب والبالغين الأصحاء، فإن عدوى الأنفلونزا هي أكثر بكثير من مجرد نزلة برد، يعاني المصاب بالانفلونرا أعراضا اضافية مختلفة عن أعراض نزلات البرد، مثل الحمى، في حين أن نزلة البرد الشديدة قد تزعجك لبضعة أيام، ويستمر معظم الأشخاص المصابين بنزلات البرد الشديدة في أداء وظائفهم، بينما ينتهي الحال بمعظم المصابين بالأنفلونزا على الأريكة أو السرير لبضعة أيام بسبب الحمى الشديدة وآلام في الجسم وسعال، وقد يستمر الضعف العام في الجسم عند بعض الأشخاص لأسابيع بعد ذلك.
الخرافة الثالثة: الخروج وشعرك مبلل يصيبك بالزكام أو الإنفلونزا
أن تصاب بالزكام أو الانفلونزا بمجرد خروجك وشعرك مبلل ليس إلا خرافة، ولكن هناك بعض العوامل المرتبطة بالشعر المبلل والتي قد تعرضك لخطر الاصابة، فتعرضك للهواء البارد وشعرك مبلل يشعرك بالبرودة، مما يضعف جهاز المناعة، ويعطي فرصة للجراثيم المعدية بمهاجمة الجسم، لذا حافظ على جسمك دافئا، فهو خط دفاع جيد ضد برد الشتاء.
مواضيع تهمك: لماذا تكثر الإصابة بالمرض عند تغير الفصول؟
الخرافة الرابعة: مكملات فيتامين (سي) تمنع الإنفلونزا
للأسف، لا يوجد دليل علمي يدعم فكرة أن فيتامين سي يمنع الأنفلونزا أو نزلات البرد لكنه قد يقلل حدة الأعراض عند الإصابة، ولتجنب الانفلونزا جرب هذه الخطوات:
- اغسل يديك بشكل متكرر
- تجنب لمس العينين والانف والفم
- ابتعد عن المرضى
مواضيع تهمك: ما علاقة الطقس البارد بانتشار الأمراض؟ هل فعلا يسبب الطقس البارد المرض؟
الخرافة الخامسة: تناول منتجات الألبان يجعل نزلات البرد أسوأ
يمكن أن يتسبب شرب الحليب في جعل البلغم أكثر سمكا عندما تكون مصابا بنزلة برد، ما يجعلك تشعر بمزيد من الاحتقان، ولكنه لا يسبب انتاج المزيد من البلغم، وغالبا ما يوصي الأطباء بتناول منتجات الألبان عند المرضى لأنها غنية بالسعرات الحرارية، ويمكنها تعويض الآثار السلبية لفقدان الشهية.
الخرافة السادسة: إذا لم تكن مصابا بالحمى، فأنت غير معدٍ
الانفلونزا ونزلات البرد معدية للغاية، وإذا كنت مصابا بالحمى أم لا، فلا علاقة له بانتقال العدوى للآخرين، وقد يكون الشخص معديا قبل يوم واحد من ظهور الأعراض ولمدة 5 أيام بعد الاصابة، سواء كان هناك حمى أم لا.
الخرافة السابعة: "التعرق" يساعدك على التعافي
أحد العلاجات المنزلية الشائعة عند الاصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا هي أن يدفئ المصاب نفسه لدرجة كافي حتى يتعرق، ووفقا للأطباء، ليس التعرق ما يساعدك على التعافي، وإنما الراحة أثناء المرض تعطي فرصة لجهاز المناعة في الجسم لمحاربة المرض.
اقرأ أيضا: جزيرتان متجاورتان لكن هناك فارق زمني 21 ساعة بينهما.. كيف ذلك؟!