خطوات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

ArabiaWeather.com - يعاني الكثير من الناس بسبب رائحة الفم الكريهة؛ نتيجة ما تسببه لهم من  إحراج، حيث تضع أصحابها في مواقف محرجة،  وتجعلهم في حالة من البحث الدائم عن حلول لمشكلة رائحة الفم السيئة، لذلك نعرض لأهم الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص منها:

 

 

يجب على الأشخاص الذين يعانون من رائحة فم كريهة مضغ العلكة الخالية من السكر: لأنها تحفز على تدفق اللعاب وتنشط حركة الفك والخدين وهذا يؤدي إلى إزالة بقايا الطعام وتشطيف الفم.

 

تنظيف الأسنان بالطرق الصحيحة، فلابد من استخدام فرشاة أسنان ناعمة ذات رأس دائري، واستخدام كمية قليلة من معجون الأسنان،  بحيث لا يزيد حجم المعجون عن حبة الحمص؛ كونه مادة مخرشة ويحدث ضررا للأسنان.

 

لا بد من تنظيف الأسنان كلها باستخدام حركات دائرية من الأمام إلى الخلف، وليس من الأعلى إلى الأسفل، ولمدة ست ثوان لكل زوج من الأسنان فقط، ومراعاة توجيه فرشاة الأسنان نحو اللثة.

 

يجب استخدام المسواك والخيط لإزالة بقايا الطعام، والقيام بالمضمضة ببعض أنواع الغسولات الفموية والتي لا تحتوي على مواد حمضية؛ كونها تسبب ضررا لمينا الأسنان.

 

أما أسنان الأطفال، فيمكن تنظيفها باستخدام قطعة من القماش الناعم..