خمسة امور يجب الحذر منها بعد الإفطار

كتبها رامي عبيد بتاريخ 2014/07/22

موقع ArabiaWeather.com - يقع الكثيرون فى أخطاء تؤثر على الصحة بشكل كبير ، فهناك خمسة أمور يجب ألا يتم عملها بعد الإفطار مباشرة وهى كما يلي :

 

 

1- عدم  شرب  الشاى، لأنه يحتوى على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد فى الأطعمة التى نستهلكها مما يجعلها جافة وصعبة الهضم.

 

 

2- عدم أكل الفواكه بعد الإفطار مباشرة، لأن هذا يسبب انتفاخ البطن ، لذا يجب الحذر وعدم تناول الفواكه إلا بعد ساعة أو اثنين من الإفطار.

 

 

3- عدم المشي كثيراً بعد الأكل إعتقاداً بأن هذا سيؤدى إلى سرعة الهضم ، هذا خطأ كبير لأنه سيعطل الجهاز الهضمى عن استخلاص الأكل الذى أكلناه.

 

 

4- عدم التدخين بعد الأكل لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر فى الأوقات العادية .

 

 

5- عدم النوم بعد الاكل، لأن هذا سيؤدى إلى تعطيل عملية الهضم، مما يؤدى إلى سوء الهضم و الالتهاب المعوى.



تصفح على الموقع الرسمي



اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياضالسعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدةالظروف الجوية وحالة السماء في الوطن العربي وقت تحري هلال شهر شوال 1446هـتقلبات جوية وحرارية مقبلة على الوطن العربي مع فرص للأمطار في عدة دول بالتزامن مع عيد الفطررياح قطبية وزخات ثلجية متوقعة على العديد من المرتفعات الجبلية في بلاد الشام بالتزامن مع أول أيام فصل الربيعانقلاب الأجواء من دفء الربيع إلى برودة الشتاء في بلاد الشام وثلوج متوقعة على أعالي سوريا ولبنان مع أول أيام الربيعموجة دافئة تؤثر على بلاد الشام وعودة للأجواء الربيعية الدافئة والمستقرة خلال الأيام القادمة إن شاء اللهفي الأسبوع الأول من رمضان: تقلبات جوية على الوطن العربي وأمطار متوقعة على عدة مناطقكتلة هوائية قطبية المنشأ وشديدة البرودة تستقر فوق شرق المتوسط الأسبوع القادم (طقس شديد البرودة ودرجات حرارة متدنية للغاية)