دراسة: النوم يضاعف فرص تذكر المعلومات المنسية

موقع ArabiaWeather.com – أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن النوم يضاعف تقريبا فرص تذكر المعلومات التي كانت منسية.

 

وقال القائمون على الدراسة من جامعة إكستير إن النوم يجعل الوصول إلى الأفكار المنسية في الذاكرة أكثر سهولة، ويعزز قوة استعادة المعلومات لدى الإنسان.

 

وطلب الباحثون من متطوعين شاركوا في الدراسة أن يتذكروا مجموعة معينة من الكلمات إما بعد النوم ليلا أو بعد 12 ساعة من الاستيقاظ.

 

ووجد الباحثون، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الذين حصلوا على قسط من النوم كانوا أفضل بكثير في استحضار الكلمات مقارنة بالذين ظلوا مستيقظين.

 

وتشير الدراسة إلى أن مراجعة الدروس قبل النوم مباشرة أثناء الامتحانات قد تكون أسلوبا جيدا يساعد الطلاب على استحضار المعلومات بشكل أفضل.

 

وذهب الباحثون إلى أن النوم «يضاعف تقريبا فرصنا لتذكر معلومات لم نتمكن من استحضارها في الذاكرة من قبل»، موضحين أن هذا الأمر قد يشير إلى أن ذاكرة البعض تصبح أقوى خلال الليل.

 

شاهد أيضا:

هبوط مرعب لطائرة ركاب في أمستردام بسبب الرياح

6 فوائد لشرب الماء البارد على الريق

بالفيديو: رجل يحرك سيارة بيديه لاعتراضها طريقه