عادات غذائية سيئة في رمضان

كتبها غالب أبوبكر بتاريخ 2021/04/19

نصائح رمضانية. أكثر العادات الغذائية السيئة المتداولة في رمضان و التي يجب تجنبها:

- تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة مما يؤدي إلى عدم تهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال هذه الكميات وإفراز عصاراته الهاضمة، مما يؤدي إلى حدوث ارتباك في عملية الهضم.

- تناول المخللات والبهارات مما يستدعي شرب كميات كبيرة من الماء.

- الإكثار من الملح في الطعام مما يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم.

- تناول الأطعمة الدسمة والفطائر والكنافة والقطايف بكميات كبيرة مما يؤدي إلى شعور الصائم بامتلاء البطن وعسر الهضم مع زيادة في الوزن.

- تناول المشروبات المثلجة بكثرة يؤدي إلى تخفيف العصارات الهضمية.

الطبي



تصفح على الموقع الرسمي



الصحة العالمية: تمنح الترخيص لأول لقاح لجدري القرود للأطفالبسبب الجزر.. حالة وفاة وإصابات بجرثومة إي كولاي في 18 ولاية أميركيةالأردن - تحديث جوي: هبات رياح قوية وغبار في المناطق الصحراويةالنسخة السادسة من تحدي دبي للجري وسط أجواء لا تنسى (فيديو)الأردن | بدء التسجيل الأولي للراغبين بأداء فريضة الحج الثلاثاء المقبلسناب شات تفتتح مكتباً في السعوديةالسعودية/تحــديث 1:00م: رصد تخريجات بحرية قُبالة سواحل مكة المكرمة الآن العاصفة "بيرت" تتسبب باضطرابات واسعة النطاق في إيرلندا وبريطانياالأردن/تحـــديث: بداية عبور الجبهة الباردة شمال المملكة مُرفقة بانقلاب جذري على الأجواء (نشاط كبير للرياح و بعض الزخات المطرية)