الزنجبيل في الشتاء.. لحمايتك من الزكام والرشح
طقس العرب- يستخدم الزنجبيل منذ القدم في علاج الزكام والرشح ونزلات البرد التي تنتشر خلال فصل الشتاء؛ كونه يحتوي على مواد تخلّص الإنسان من البلغم والمواد المخاطيّة التي تترافق مع هذه الأمراض وتسبب ضيقًا في التنفس عند المرضى.
وللاستفادة من فوائد الزنجبيل في علاج الزكام والرشح، يُنصح بتناول شاي الزنجبيل الذي يتميز بسهولة تحضيره، والذي لا يحتاج إلى وقت وتكاليف كبيرة لإعداده.
فوائد الزنجبيل.. اغتنمها لعلاج البلغم
كيفية تحضير شاي الزنجبيل
يتم تحضير شاي الزنجبيل باستخدام كوبين من الماء المغلي يُضاف إليه الزنجبيل الطازج المبشور، ويترك المزيج ليغلي من 5- 10 دقائق، ومن ثم يُرفع عن النار ويُضاف له الليمون والعسل.
ومن فوائد الزنجبيل
- يستخدم خافض لدرجات الحرارة التي ترافق الإصابة بالزكام والرشح والإنفلونزا. وذلك بتناول شراب يتكون من خليط الزنجبيل والقرفة والقرنفل.
- يعالج الزنجبيل أيضًا الصداع الناتج عن الزكام والرشح والانفلونزا، وذلك عند مزجه بالبابونج
- يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر.