فوائد هامة للماء .. ستجعلك لا تغفل عن شربه في الصيف

كتبها وداد السعودي بتاريخ 2019/06/17

طقس العرب - يحتوي شرب الماء بكميات وفيرة على العديد من الفوائد الهامة والضرورية التي ينبغي معرفتها، خاصة خلال فصل الصيف حيث ترتفع درجات الحرارة ويزداد التعرق؛ مما يجعل الانسان يخسر الكثير من فوائد الماء.

 

كيف تقي نفسك من حر الصيف و ضربات الشمس ؟

 

ما هي فوائد الماء خاصة في الصيف؟ 

 

يمد الجسم بالطاقة

يمد الماء وشربه بكميات جيدة في الصيف الجسم بالطاقة التي يحتاجها؛ فعندما يحصل الجسم على كميات غير كافية من الماء، يقل معدل أداء وظائف الجسم، وبالتالي تقل الطاقة فيه.

 

بشره جميلة ونقية

يعزز شرب الماء نقاء البشرة ويجعلها صافية وجميلةوذلك عبر التخلص من الشوائب والفضلات داخل الجسم  التي تسبب الحبوب والتهابات الجلد.

 

تحسين عملية الهضم

ومن فوائد الماء أيضًا أن شربه بكميات جيدة يساعد في عملية الهضم

 

أخيرًا، زيادة مناعة الجسم

يزيد شرب الماء من مناعة الجسم ، ويحميه من الإصابة بالأمراض، مثل الانفلونزا.

 

أهم خواص الماء التي تحافظ على توازن الغلاف الجوي



تصفح على الموقع الرسمي



عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلتزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)عاصفة مطرية وكميات كبيرة من الأمطار تنتظرها جنوب القارة الأوروبية نهاية الأسبوعما هو الوسم ومتى يبدأ لعام 2024/1446؟اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياضالسعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدةكيف يمكنك أن تحتفل باليوم الوطني السعودي 94 هذا العام؟اليوم الوطني السعودي 94 تعرف على أبرز الحفلات والفعاليات