فاكهة صيفية تمنح البشرة النضارة في رمضان

طقس العرب- تحتاج البشرة خلال شهر رمضان الذي يتزامن مع فترة ارتفاع في درجات الحرارة إلى العناية والترطيب، فالصيام لساعات طويلة يفقد الجسم الكثير من السوائل الهامة للجسم ولجمال البشرة.

 

وتعتبر الفاكهة الصيفية حلاً طبيعيا يساعد في علاج مشكلات الشعر خلال الشهر الفضيل، كالجفاف والتعب والتجاعيد التي قد تظهر على الوجه، منها:

 

الفراولة

تحتوي على فيتامين "سي" الضروري لبناء الكولاجين، إضافة لاحتوائها على حمض "الإيلاجيك" الذي يحارب التجاعيد وتساعد على تنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة من الوجه.

 

العنب

 يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساهم بتجديد البشرة، كما تحتوي على  مادة "الأنثوسيانين" التي تعمل على تقوية الشعيرات الدموية الضرورية لنقل الأكسجين والغذاء للجلد.

 

الأفوكادو

يحتوي على فيتامين "E" أحد أهم الموادة المضادة للأكسدة والجزيئات الحرة، كما أنه مصدر هام جدا للأحماض الأمينية الأساسية المقاومة للتجاعيد.

 

المشمش

يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين التي تحد من مشاكل البشرة، كما أنه يحتوي على مزيج من الأحماض والسكر الذي يقشر البشرة بلطف.