في رمضان.. 5 فواكة تحارب عطش الصائمين

كتبها وداد السعودي بتاريخ 2020/04/21

طقس العرب- يقع الكثير من الصائمين بخطأ كبير في رمضان وهو الإكثار من تناول الحلويات وتجاهل تناول تناول الفواكة المختلفة على مائدة رمضان على الرغم من فائدتها في التخلص من الشعور بالعطش خلال ساعات الصوم.

 

في رمضان... 5 أطعمة تساعدك على تعزيز مناعتك ضد كورونا

 

 5 أنواع من الفواكة تناولها بين الإفطار والسحور لتحارب العطش طوال فترة الصيام: 

 

 غني بالألياف التي تعطيك الشعور بالشبع كما يعد من أغنى الفواكه بالماء والسكر فهو يمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

 

غني بالعديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين C الذي يحارب العديد من الأمراض كما يعد غني بالمياه التي تمنحك الترطيب الكافي وتقلل شعورك بالعطش.

 

 يحتوي على 92% من الماء كم يعد غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

 

غني بمركب "الريسفيراترول" والذي يعمل كمضاد للسموم ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

 

يقلل من الشعور بالعطش ويساعد على حرق الدهون والتي تخلص من الوزن الزائد

 

جزر القمر الأقصر في ساعات الصيام عربيا خلال رمضان 2020... والوحيدة عربيًا بدون اصابات بـ"كورونا"

 

 



تصفح على الموقع الرسمي



المحكمة العليا تدعو عموم المسلمين إلى تحرّي رؤية هلال رمضان .. مساء الثلاثاءعادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلالظروف الجوية وحالة السماء في الوطن العربي وقت تحري هلال شهر شوال 1446هـتقلبات جوية وحرارية مقبلة على الوطن العربي مع فرص للأمطار في عدة دول بالتزامن مع عيد الفطررياح قطبية وزخات ثلجية متوقعة على العديد من المرتفعات الجبلية في بلاد الشام بالتزامن مع أول أيام فصل الربيعانقلاب الأجواء من دفء الربيع إلى برودة الشتاء في بلاد الشام وثلوج متوقعة على أعالي سوريا ولبنان مع أول أيام الربيعموجة دافئة تؤثر على بلاد الشام وعودة للأجواء الربيعية الدافئة والمستقرة خلال الأيام القادمة إن شاء اللهفي الأسبوع الأول من رمضان: تقلبات جوية على الوطن العربي وأمطار متوقعة على عدة مناطق