في رمضان.. 5 فواكة تحارب عطش الصائمين

كتبها وداد السعودي بتاريخ 2020/04/21

طقس العرب- يقع الكثير من الصائمين بخطأ كبير في رمضان وهو الإكثار من تناول الحلويات وتجاهل تناول تناول الفواكة المختلفة على مائدة رمضان على الرغم من فائدتها في التخلص من الشعور بالعطش خلال ساعات الصوم.

 

في رمضان... 5 أطعمة تساعدك على تعزيز مناعتك ضد كورونا

 

 5 أنواع من الفواكة تناولها بين الإفطار والسحور لتحارب العطش طوال فترة الصيام: 

 

 غني بالألياف التي تعطيك الشعور بالشبع كما يعد من أغنى الفواكه بالماء والسكر فهو يمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

 

غني بالعديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين C الذي يحارب العديد من الأمراض كما يعد غني بالمياه التي تمنحك الترطيب الكافي وتقلل شعورك بالعطش.

 

 يحتوي على 92% من الماء كم يعد غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

 

غني بمركب "الريسفيراترول" والذي يعمل كمضاد للسموم ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.

 

يقلل من الشعور بالعطش ويساعد على حرق الدهون والتي تخلص من الوزن الزائد

 

جزر القمر الأقصر في ساعات الصيام عربيا خلال رمضان 2020... والوحيدة عربيًا بدون اصابات بـ"كورونا"

 

 



تصفح على الموقع الرسمي



المحكمة العليا تدعو عموم المسلمين إلى تحرّي رؤية هلال رمضان .. مساء الثلاثاءعادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلتزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)عاصفة مطرية وكميات كبيرة من الأمطار تنتظرها جنوب القارة الأوروبية نهاية الأسبوعما هو الوسم ومتى يبدأ لعام 2024/1446؟اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياضالسعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدةكيف يمكنك أن تحتفل باليوم الوطني السعودي 94 هذا العام؟