كيفية التعامل مع جفاف البشرة في فصل الشتاء
طقس العرب - كثيراً ما نتعرض في فصل الشتاء للرياح الباردة التي تؤدي لجفاف البشرة يتبعه تشققات للبشرة، خصوصاً في الأماكن المكشوفة من الجلد كالوجه واليدين. يقصد هنا بجفاف الجلد في فصل الشتاء بأنه حالة مؤقتة تحدث نتيجة التعرض لانقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى قلة وصول الغذاء والسوائل اللازمة لتغذية وتروية الجلد والطبقات السطحية منه، وكذلك نتيجة لفقدان البشرة الزيوت التي تكسبها النعومة والتمدد وتحمي الجلد من العوامل الخارجية. وتكون في العادة الإصابة متركزة على منطقة الوجه والشفاه واليدين مع إمكانية إصابة باقي الجسم بالجفاف.
ما هي أسباب جفاف البشرة في فصل الشتاء؟
يعود جفاف البشرة في الشتاء إلى سببين رئيسيين هما:
- انقباض الأوعية الدموية بسبب انخفاض درجة الحرارة ومحاولة الجلد زيادة اتساع الشعيرات الدموية.
- انكماش مسامات البشرة وقلة إفراز الغدد الدهنية والعرقية بصورة صحيحة.
كما توجد عوامل مساعدة مثل:
- التعرض المباشر للبرودة والرياح الباردة.
- التعرض للهواء الجاف الذي يعمل على تبخير الماء من الجلد ممّا يفقده الرطوبة والليونة.
- سوء التغذية.
- ضعف المناعة.
- وجود أمراض مساعدة.
- استخدام الماء الساخن خلال الاستحمام وغسل الوجه واليدين بكثرة ولمدة طويلة.
- استخدام صابون تجاري.
- استخدام مساحيق التجميل بكثرة.
ما هي أعراض جفاف الجلد في فصل الشتاء؟
هناك أعراض مميزة لجفاف الجلد في الشتاء، أهمها: الإحساس بأن الجلد مشدود وقاس منكمش وجاف، مع وجود احمرار وحكة يمكن أن تشتد وتتأثر بعوامل مهيجة. ويمكن أن تتطور الحالة وتحدث مضاعفات إذا لم يتم علاجها، وتصبح تشققات خفيفة أو غائرة مع وجود نزيف أحياناً.
ما هو علاج جفاف الجلد في الشتاء؟
يتم علاج جفاف البشرة في فصل الشتاء من خلال اتباع الخطوات التالية:
- استخدام المستحضرات المرطبة للجلد مثل الفازلين.
- استخدام زيت الزيتون الخام الذي يعطي نتيجة فعالة لترطيب البشرة.
- استخدام الكريمات المضادة للحكة، وتشمل الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون في حال حدوث حكة.
- استخدام كريم مضاد حيوي في حال حدوث مضاعفات.
- مراجعة عيادة الأمراض الجلدية في حال حدوث مضاعفات شديدة مثل وجود تشققات عميقة لا تستجيب للمرطبات.
كيف يمكنني الوقاية من جفاف الجلد في الشتاء؟
كي نحصل على بشرة رطبة ونتجنب جفاف البشرة في فصل الشتاء يجب ان نتبع الإرشادات التالية:
- عدم التعرض المباشر للبرودة والرياح الباردة، وذلك للوقاية من انسداد مسام الجلد وكذلك الوقاية من انقباض الأوعية الدموية الطرفية.
- تناول غذاء صحي والتركيز على تناول كميات مناسبة من الخضار والفواكه ومصادر البروتينات.
- شرب مياه بكميات مناسبة (7-8 اكواب يومياً) وكذلك الإكثار من تناول المشروبات الساخنة.
- الاستحمام بالمياه الدافئة، بحيث لا تتجاوز مدة الاستحمام 5-10 دقائق كي نحافظ على الطبقة الزيتية التي تحمي البشرة.
- استخدام الصابون الطبي للبشرة، على ان يكون معادل درجة الحموضة PH5.5.
- استخدام مستحضرات تجميل من النوعية الجيدة، وعدم وضعها على البشرة لمدة طويلة كي تمنع انسداد مسام البشرة.
- ترطيب الوجه واليدين مرتين يومياً، كي نساعد الجلد على حماية خلاياه.
- ارتداء ملابس صوفية مناسبة، وكذلك ارتداء الكفوف في اليدين عند الخروج لتدفئة الجسم والوقاية من تقلص الأوعية الدموية الطرفية.
المصدر: موقع الطبي