لمرضى ضغط الدم المرتفع.. أطعمة يجب أن لا تخلو منها مائدة رمضان

كتبها وداد السعودي بتاريخ 2020/04/20

 طقس العرب- لا يُشكل صيام شهر رمضان خطرا على صحة مرضى ضغط الدم المرتفع، شريطة أن يحرص المريض على تناول الأدوية الخاصة به واستشارة طبيبه.

 

كما ينبغي أن يتجنب مريض ضغط الدم الذي ينوي الصيام درجات الحرارة المرتفعة؛ كونها تؤدي إلى تغير معدلات ضغط الدم، وتزيد خطر إصابتهم بالأزمة القلبية.

 

أطعمة هامة لمرضى ضغط الدم المرتفع في رمضان

ولا بد أن يهتم هؤلاء المرضى بنوعية طعامهم خلال شهر رمضان، فلا ينبغي أن تخلو موائد سحورهم وإفطارهم من:

 

 تعتبر معظمى هذه الأطعمة مصدرا أساسيا للبوتاسيوم الذي يساهم في التحكم في ضغط الدم المرتفع، كما أن غالبيتها تحتوي الماء الذي يساعد على ترطيب الجسم ويحميه من الجفاف.

 

ما هي الأطعمة التي يتجنبها مرضى ضغط الدم المرتفع؟

يُنصح مرضى الضغط بتجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح والأطعمة الغنية بالدهنيات، وأن يجعلوا منتجات الحليب القليلة الدسم جزءا من وجباتهم الرمضانية.

 



تصفح على الموقع الرسمي



هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام.. ولكن بشروطنصائح للتغلب على التعب في رمضانعادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلالظروف الجوية وحالة السماء في الوطن العربي وقت تحري هلال شهر شوال 1446هـتقلبات جوية وحرارية مقبلة على الوطن العربي مع فرص للأمطار في عدة دول بالتزامن مع عيد الفطررياح قطبية وزخات ثلجية متوقعة على العديد من المرتفعات الجبلية في بلاد الشام بالتزامن مع أول أيام فصل الربيعانقلاب الأجواء من دفء الربيع إلى برودة الشتاء في بلاد الشام وثلوج متوقعة على أعالي سوريا ولبنان مع أول أيام الربيعموجة دافئة تؤثر على بلاد الشام وعودة للأجواء الربيعية الدافئة والمستقرة خلال الأيام القادمة إن شاء الله