ما هي اعراض السكري وما هي طرق الوقاية منه ؟

أعراض السكري التي تظهر على الإنسان عند اصابته بهذا المرض كثيره، سنتطرق إلى أعراض السكري بشكل مفصل، لكن الحديث عن اعراض السكري علينا الحديث قليلا عن مرض السكري، ما هو مرض السكري ؟ وما أسبابه

 

ما هو السكري أو مرض السكري ؟ 

 

• السكري باختصار شديد هو زيادة أو نقص تركيز السكر في الدم، وينتج عادة عن خلل في عملية الأيض، وخلل في هرمون الأنسولين من نقصِ أو زياده، ما يؤثر سلباً على صحة الجسم
• السكري من الامراض التي قد ينتج عنها مضاعفات خطيرة تنتهي بالوفاه، هذا طبعا في حال اهمال مريض السكري للعلاج وعدم التزامه بالتعليمات الطبية 

 

اعراض السكري 

أبرز أعراض السكري بحسب الأطباء

• الإحساس الدائم بالعطش

• كثرة التبول والذهاب للحمام

• الجوع الدائم

• نقصان الوزن دون سبب واضح

• التعب والإرهاق العام 

• تهيج الجلد حساسيته الزائدة في بعض الأحيان 

• وجود غباش في الرؤية 

• تأخر شديد في شفاء الجروح 

• الالتهابات المتكررة

• تورم أصابع القدم

 

طرق الوقاية من اعراض السكري 

 

• التقلل من السكر والكربوهيدرات المكررة في نظامك الغذائي 
• التخفيف من الوزن إن كنت تعاني من زيادة الوزن والسمنة
• مارس الرياضة بانتظام
• اشرب الماء
• انتبه لما تأكله 
• حسن مستويات فيتامين د 
• اشرب القهوة أو الشاي  
• الإقلاع عن التدخين