ماهي فوائد عصير التمر الهندي لصحتك في شهر رمضان؟

كتبها غالب أبوبكر بتاريخ 2021/03/23

طقس العرب – يعد التمر هندي أحد أبرز العصائر المحببة لدى الصائمين خلال رمضان والذي يزين موائدهم في هذا الشهر الكريم. وفوائد التمر الهندي عديدة للصحة والجمال.

 

ما هي فوائد التمر الهندي؟

مشروب ملين معتدل

يعالج التمر الهندي اضطرابات المرارة ويساعد الجسم على مواجهة الالتهابات الفايروسية مثل البرد وارتفاع درجة الحرارة ويخلص من الإمساك ويحسن عملية الهضم، لاحتوائه على الألياف.

 

يسرع الأيض

يحسن عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يعد من المشروبات الممتازة التي تساعد على خفض الوزن الزائد.

 

فوائد التمر الهندي لمرضى السكري

تحتوي بذور التمر هندي على خصائص تساعد على امتصاص الجسم للكربوهيدرات، وخفض نسبة الغلوكوز في الدم بالنسبة لمرضى السكري بعد تناول الإفطار، ويعتبر التمر هندي من الطرق التقليدية لعلاج السكري وخفض مستوى السكر في الدم. وتناول التمر هندي بانتظام يقلل مخاطر الأمراض المصاحبة والمتعلقة بالسكري.

 

يعزز الجهاز المناعي

مشروب التمر هندي يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة للصحة بشكل عام، إذ يحسن الجهاز المناعي ويعالج كافة الأعراض المصاحبة للسعال والانفلونزا والبرد وغيرهم.

 

لصحة قلب أفضل

 يمنع التمر الهندي عملية أكسدة الكوليسترول داخل جدران الشرايين وسدها وبالتالي يخفض نسبة الإصابة بأمراض الشريان التاجي وارتفاع نسبة الكوليسترول.

 

يحد من السمنة

يتميز  التمر الهندي بأنه يسمح بالتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت ذاته يحافظ على الكتلة العضلية للجسم.

 

يُحسن الجلد والبشرة

يعتبر التمر الهندي مشروب مثالي للتمتع ببشرة صحية، إذ يعالج حروق الشمس ويمنع الإصابة بالوذمة أو تجمع الماء أسفل الجلد، وينقي البشرة من البثور من خلال عمل قناع للوجه لاحتوائه على فيتامين "بي" "وسي" والكاروتين والبوتاسيوم والماغنسيوم.

 

وأخيرًا، من فوائد التمر الهندي أنه ينقي الدم

نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين "سي" يتمتع التمر الهندي بخصائص تجعله مشروب جيد لتنقية الدم، كما يجدد خلايا الجلد الميتة.

 

 

  1. يُحسن الجلد والبشرة
  2. فوائد التمر الهندي أنه ينقي الدم

 

 



تصفح على الموقع الرسمي



أخبار ريال مدريد: نادي القرن و طموح لا يتوقففلسطين | بدء العمل بالتوقيت الصيفي اليومالأردن: منخفض جوي خماسيني يؤثر على المملكة ويترافق بتقلبات كبيرة على حالة الطقس (التفاصيل)ماذا ينتظر الولايات المتحدة.. أعاصير قمعية شديدة وفيضانات تُهدد عددًا من الولايات الأيام القادمةمصر - تنبيه: رياح شديدة وعواصف ترابية تشمل القاهرة تصاحب منخفض جوي خماسيني عميق يؤثر على البلاد الأربعاءالعراق: منخفض جوي خماسيني يترافق بكُتلة هوائية حارة ودرجات الحرارة ترتفع إلى مستويات أربعينية في المدن الرئيسية الأيام القادمةقطاع غزة لن يكون بمأمن من تأثيرات المنخفض الجوي الخماسيني وموجات الغبار يوم الأربعاءالمناطق المشمولة بتوقعات الأمطار ليوم الثلاثاء 28-4-2025م الأردن | برودة نسبية ليلاً وطقس ربيعي نهار الثلاثاء