مشروبات تخلصك من الوزن الزائد في رمضان

كتبها وداد السعودي بتاريخ 2019/05/09

طقس العرب- يجد الكثير من الصائمين صعوبة بالسيطرة على زيادة أوزانهم خلال شهر رمضان؛ نتيجة لتنوع أطباق موائد الإفطار والتي تحتوي على ما لذ وطاب من الطعام.

 

لذا يلجأ هؤلاء للبحث واتباع أنظمة غذائية معينة للتخلص من الوزن الزائد في رمضان، وهناك بعض المشروبات التي تساعد الجسم في حرق والتخلص من الدهون، كما تساعد على منع تكون الدهون في مناطق الجسم المختلفة.

 

ودع الأرق في رمضان مع الأطعمة التالية

 

مشروبات تخلصك من الوزن الزائد في رمضان

 

الليمون

يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تخلص الجسم من السموم وتزيد من حرق الدهون في الجسم وتساعد في خسارة الوزن الزائد.

 

البطيخ

يحتوي عصير البطيخ على القليل من السعرات الحرارية ويساعد على حرق الدهون بسهولة، كما يمنح الجسم الطاقة اللازمة.

 

الصبار

 يزيد من عملية التمثيل الغذائي التي تساعد على استهلاك المزيد من الطاقة، ما يساعد على تخفيض مؤشر كتلة الجسم.

 

الزنجبيل

يساعد على زيادة التمثيل الغذائي ويمنع الإمساك ويحرق الدهون الزائدة. إذا كنت تريد بطنا مسطحا، كما يمنع الإفراط في تناول الطعام.

 

فوائد هامة لقمر الدين.. ستجعله رفيقك في رمضان

 



تصفح على الموقع الرسمي



عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلتزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)عاصفة مطرية وكميات كبيرة من الأمطار تنتظرها جنوب القارة الأوروبية نهاية الأسبوعما هو الوسم ومتى يبدأ لعام 2024/1446؟اليوم الوطني السعودي 94.. العروض الجوية في الرياضالسعودية | جدول فعاليات اليوم الوطني السعودي 94 في جدةكيف يمكنك أن تحتفل باليوم الوطني السعودي 94 هذا العام؟اليوم الوطني السعودي 94 تعرف على أبرز الحفلات والفعاليات