نصائح مهمة لتفادي الحساسية في الشتاء

كتبها مثنى حزيّن بتاريخ 2017/12/04

موقع طقس العرب - يصاب العديد من الأشخاص نتيجة لتغيرات المناخ من حرارة وبرودة خلال هذه الفترة من السنة، إضافة إلى عوامل ومتغيرات أخرى.

 

 

ويتعرض كبار السن والأطفال بصفة خاصة، إلى الإصابة بنزلات البرد والإلتهابات الرئوية، التي تؤدي بصفة حتمية إلى الحساسية نتيجة نقص المناعة.

 

 

ولتفادي الإصابة بالحساسية والفيروسات المسببة لذلك، يجب إتباع جملة من القواعد والنصائح:

 

- عند الإصابة الأولية بنزلة برد لدى الأطفال يجب تناول فتامين” C“ مع عدم ذهابه للمدرسة مخافة الإنتشار السريع للعدوى.

 

 

- كبار السن، ملزمون بالإبتعاد عن المدخنين، ووضع "ماسك"  يقي من انتقال الهواء الملوث للجيوب الأنفية.

 

 

- تجنب العطس والسعال دون وضع مناديل خاصة، خوفا من انتشار الميكروبات والفيروسات في الجو.

 

 

- تجنب التدفئة بالمنازل بصفة مباشرة كونها تضعف المناعة بعد الإبتعاد عليهاخاصة في الأماكن الباردة.

 

 

- الحرص على تناول الخضار والفواكة والبروتينات مع الوجبات الغذائية الثلاث بشكل منظم وصحي يوميا.

 

 

- إرتداء ملابس تقي من البرد، مع وضع واق على مستوى الرأس والأذنين عند الحاجة.

 

 

- تناول الثوم كونه مضاد للأكسدة، ومضادًّا للجراثيم، كما أن لديه القدرة على تدمير الميكروبات مع تخفيف الألم المصاحب لنزلات البرد.

- الحرص على تناول السوائل لأنها تساعد في تخفيف حدة الإفرازات، مما يسهل طرد المخاط من الجسم.



تصفح على الموقع الرسمي



فاكهة الكاكا.. مفتاحك لبشرة مشدودة ونضرة خلال الشتاءللتخلص من آلام الركبتين والمفاصل في الشتاء.. إليك هذه النصائحعادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلالظروف الجوية وحالة السماء في الوطن العربي وقت تحري هلال شهر شوال 1446هـتقلبات جوية وحرارية مقبلة على الوطن العربي مع فرص للأمطار في عدة دول بالتزامن مع عيد الفطررياح قطبية وزخات ثلجية متوقعة على العديد من المرتفعات الجبلية في بلاد الشام بالتزامن مع أول أيام فصل الربيعانقلاب الأجواء من دفء الربيع إلى برودة الشتاء في بلاد الشام وثلوج متوقعة على أعالي سوريا ولبنان مع أول أيام الربيعموجة دافئة تؤثر على بلاد الشام وعودة للأجواء الربيعية الدافئة والمستقرة خلال الأيام القادمة إن شاء الله