هذه أضرار الإفراط في تناول "فيتامين د"

كتبها مثنى حزيّن بتاريخ 2016/12/11

موقع Arabiaweather.com – يعتبر تناول فيتامين ( د ) بالجرعات الموصى بها آمناً، وهو لا يسبب الأعراض الجانبية لدى غالبية الأشخاص، والتي لا تحصل إلا عند تناول جرعات عالية جداً منه.

 

حيث تشمل الأعراض الضعف، الإرهاق، النعاس، الصداع، فقدان الشهية، وجفاف الفم والقيء. ويعتبر تناوله بجرعات أعلى من 400 وحدة عالمية يومياً لفترة طويلة غير آمن لذلك يجب عدم تناول مكملات فيتامين د دون إشراف طبي.

 

حيث ترفع الكميات العالية منه من مستويات الكالسيوم والفسفور في الدم ويسبب ذلك ترسب الكالسيوم في الأنسجة اللينة مثل الكلى والقلب والرئتين والغشاء الطبلي في الأذن، ويمكن أن يسبب ذلك الصمم وحصوات الكلى والتكلس في جدران الشرايين الذي يمكن أن يسبب صلابتها ويكون خطراً عندما يحصل في الشرايين الرئيسية في القلب والرئتين وقد يسبب الوفاة.

 

كما أن التسمم بفيتامين د في الأطفال الرضع يسبب التلبك المعوي والتأخر في النمو والضعف في العظام، ويجب أخذ الحيطة عندما تتناوله مع الأدوية التي تتفاعل معه، ولذلك علينا دائما إستشارة الطبيب والتأكد من عدم تفاعله مع الأدوية التي يتناولها الشخص .                                              



تصفح على الموقع الرسمي



نصائح لمرضى الغدة الدرقية لتحمل برودة الشتاءنصائح لتعزيز جهاز مناعة الأطفال خلال فصل الشتاءعادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسلالظروف الجوية وحالة السماء في الوطن العربي وقت تحري هلال شهر شوال 1446هـتقلبات جوية وحرارية مقبلة على الوطن العربي مع فرص للأمطار في عدة دول بالتزامن مع عيد الفطررياح قطبية وزخات ثلجية متوقعة على العديد من المرتفعات الجبلية في بلاد الشام بالتزامن مع أول أيام فصل الربيعانقلاب الأجواء من دفء الربيع إلى برودة الشتاء في بلاد الشام وثلوج متوقعة على أعالي سوريا ولبنان مع أول أيام الربيعموجة دافئة تؤثر على بلاد الشام وعودة للأجواء الربيعية الدافئة والمستقرة خلال الأيام القادمة إن شاء الله