كيف نتعامل مع الحرارة الشديدة؟
طقس العرب - في فصل الصيف، يرتفع معدل درجات الحرارة، مما قد يؤدي إلى تعرض الإنسان لضربة شمس وتأثيرات سلبية على الصحة العامة.
كيف نتعامل مع الحرارة الشديدة؟
- شرب السوائل بكثرة
- تجنب الوجبات الثقيلة
- تجنب أشعة الشمس المباشرة
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن
- ارتداء قبعة ونظارات شمسية
- التنبه إلى إرهاصات ضربة الشمس
- ممارسة الرياضة في أوقات مناسبة
- تبريد الجسم