برنامج جوّك | تأثير الطقس على العيون، وأمراض العيون في الشتاء

طقس العرب -  قد تتعرض العيون إلى عدة أضرار مع التقلبات الجوية المختلفة، وتصبح أكثر عرضة للجفاف أو الاصابة ببعض الأمراض، لذلك خصصنا فقرة طبية مميزة هذا اليوم في برنامج جوّك، مع أخصائي طب وجراحة العيون الدكتور معاذ أسعد الحسن، للحديث أكثر عن تأثيرات الطقس على العيون، والأمراض التي يمكن أن تتعرض لها العين في فصل الشتاء.

تأثير التيارات الهوائية في الشتاء على العين:

أكثر ما قد يؤثر على العيون في فصل الشتاء هي التيارات الهوائية في الخارج والتي تكون باردة وجافة، وكذلك التيارات الهوائية الدافئة من أجهزة التكييف الداخلية، إذ تعمل هذه التيارات على تبخير السائل المرطب الموجود في العين وتتسبب في جفافها، فهناك طبقة دمعية تغطي العين مكونة من مواد دهنية ومواد مخاطية وماء، وهذه الطبقة موجودة لتحمي العين وتحافظ على ترطيبها، وعند حدوث أي خلل في أحد هذه المكونات الثلاثة، تصاب العين بالجفاف، كما تعمل ذرات الغبار في تيارات الهواء الجاف على تهيج العين.

الالتهابات التي تصيب العين في الشتاء:

تكثر في فصل الشتاء الانفلونزا والعدوى الفيروسية، لذلك تصبح العين معرضة للاصابة بالالتهابات مثل التهاب ملتحمة العين الجرثومية (الفيروسية)، والالتهابات التحسسية الموسمية التي تصيب العين في فصل الشتاء خاصة، بالإضافة إلى الحبوب التي قد تظهر حول منطقة العين، 

ويمكن أن تتعرض العين في فصل الصيف للجفاف أيضاً بسبب حرارة الجو، كما يمكن أن تصاب العين بالتهيج والتحسس عند تعرضها للغبار والأتربة، وغبار الطلع من النباتات، لذلك يحتاج الأمر إلى عناية بصحة العين مع تغير الفصول وتقلبات الطقس.

أهمية لبس النظارة الشمسية في فصل الشتاء:

قد يغفل البعض عن أهمية لبس النظارة الشمسية في فصل الشتاء بسبب انخفاض حرارة الشمس، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس والتي تضر العين، تكون موجودة في الشتاء أيضاً، خاصة في الثلج، والذي يقوم بعكس اشعة الشمس ويرفع نسبة الاشعة البنفسجية التي يمكن أن تصل الي العين، حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية  بالتهابات في قرنية العين، وجفاف، وأضرار طويلة المدى على عدسة العين والشبكية.

تأثير الأجهزة والشاشات على العين:

تصدر من اجهزة الموبايل والتابليت أشعة ذات طاقة عالية، وهي أشعة الضوء الأزرق (Blue light)، والتي تخترق العين أكثر من الإضاءة العادية، وقد تسبب أضرار لها على المدى البعيد، كما وجدت الدراسات أن التعرض لهذه الأشعة قبل النوم، يقلل من افراز هرمون النوم، مما يسبب مشاكل واضطرابات النوم، وكذلك اضطرابات في الأكل (تكون نسبة البدانة أعلى)، ويؤثر على المزاج، لذلك يُنصح بتجنب استخدام الموبايل أو التابليت قبل نصف ساعة من النوم خاصة للأطفال.

نصائح وعلاجات:

1. يمكن استخدام قطرات الترطيب العادية المتوفرة في الصيدليات في حال الاصابة بالجفاف او الحكة البسيطة في العين، لكن اذا استمرت الاعراض أو ازدادت شدتها عندها يُنصح بمراجعة طبيب عيون ليقوم بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.

2. استخدام نظارات تحمي من أشعة الضوء الأزرق عند العمل على الشاشات لفترة طويلة.

3. اتباع قاعدة 20.20.20 وهي بأن يقوم الشخص الذي يعمل على اللابتوب باخذ استراحة كل 20 دقيقة وينظر لشيء على عد 2بُعد 20 قدم  لمدة 20 ثانية، وهذا يريح العين ويرخي عضلاتها، ويعطي فرصة للشخص بأن يرمش ليعيد الترطيب لعينيه.

4. يمكن استخدام النظارات التي تحتوي مصدات جانبية للهواء، لحماية العيون من تيارات الهواء التي تسبب الجفاف والتهيج للعين.

5. يمكن استخدام الأجهزة الملطفة للجو عندما يكون الطقس جاف، حيث تعمل هذه الملطفات على ترطيب الهواء وتنقيته من الغبار.

ويمكن الحصول على تفاصيل ونصائح أكثر من خلال فيديو المقابلة: