الصوم.. فوائد طبية وصحية ستفاجئك

2020-05-03 2020-05-03T12:30:36Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

طقس العرب- يحمل الصوم  فوائد صحية وطبية جمّة للصائم، فالله تعالى لا يكتب على عباده  شيئاً إلا إذا كان فيه مصلحة ومنفعة لهم، وفي السطور التالية  جملة الفوائد الصحية والطبية الهامة للصوم التي عليك معرفتها

 

نصائح مهمة لصيام صحي في شهر رمضان

 

الفوائد الصحية والطبية الهامة للصوم:

 

  •  الامتناع عن تناول الطعام والشراب لفترات محددة يعطي فرصة للنظام المناعي لممارسة مهامة بشكل أقوى ويخفف الأعباء عن أجهزة الجسم لأن الطعام الزائد يرهق الجسم.
  • يساهم الصيام بطرد السموم المتراكمة طيلة العام من الجسد، مما يزيد من طاقة  الجسم بشكل كبير وترتفع الطاقة في الجسم لأعلى مستوياتها خلال الصيام.
  • يجدد الصيام الشباب لدى الإنسان ويساعد على قيام الجسم بعملتي الهدم والبناء التي يتخلص عبرها من الخلايا الزائده والميتة.
  • يرفع الصيام من كفاءة خلايا الجسد في مقاومة البكتريا والفيروسات ويساهم الصيام  في علاج الكثير من الأمراض، كأمراض الجهاز الهضمي، أمراض الكبد، وغيرها من الأمراض المزمنة.
  •  يساهم الصوم مع توفر نظام غذائي متوازن بخفض الكوليسترول في الدم، وخسارة الوزن ويؤخر الصيام  ظهور شيخوخة الخلايا الدماغية.
  • يريح الصيام جهاز الهضم فتخف الآلآم، لاسيما الآم القولون التشنجي، كما يحسّن من صحة الفم والأسنان.

 

فوائد عصير التمر الهندي لصحتك في شهر رمضان

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

عاصفة مطرية وكميات كبيرة من الأمطار تنتظرها جنوب القارة الأوروبية نهاية الأسبوع

عاصفة مطرية وكميات كبيرة من الأمطار تنتظرها جنوب القارة الأوروبية نهاية الأسبوع

ما هو الوسم ومتى يبدأ لعام 2024/1446؟

ما هو الوسم ومتى يبدأ لعام 2024/1446؟