طقس العرب- يعد فيتامين "E" أو "هـ" من الفيتامينات الهامة للجسم، فهو يساند العديد من أعضاء الجسم بالقيام بوظيفتها، كما أنه مضاد للأكسدة، مما يعني أنه يساعد على إبطاء العمليات التي تضر الخلايا.
يوجد فيتامين "e" في العديد من الأطعمة، مثل: الزيوت النباتية والحبوب واللحوم والدواجن والبيض والفواكه والخضروات وزيت جنين القمح. كما أنه متوفر كمكمل غذائي.
يستخدم فيتامين " E" أو (هـ) لعلاج نقص فيتامين (E) الذي يعد أمر نادر الحدوث ، ولكنه يمكن أن يحدث عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات وراثية معينة وفي الأطفال الخدج منخفضي الوزن للغاية.
أطعمة تحافظ على رطوبة الجسم في الأيام الحارة
نسبة الماء في جسم الإنسان ومعلومات عن الماء في جسم الإنسان
المصدر: webmd
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول