تخلص من بحة الصوت في فصلي الشتاء والخريف بهذه الخطوات

2015-10-08 2015-10-08T08:35:34Z
مثنى حزيّن
مثنى حزيّن
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

موقع ArabiaWeather.com – تعتبر بحة الصوت، من المشكلات الصحية التي نتعرض لها في فصلي الخريف والشتاء. ويعود السبب في ذلك، وفقا للطبيب الألماني هانز ميشائيل مولينفيلد، إلى التهاب الحنجرة الناجم عن عدوى فيروسية.

 

ولمواجهة بحة الصوت عليك الالتزام بهذه النصائح التي يقدمها الطبيب مولينفيلد، الذي يعتبر الراحة أولى الخطوات لعلاج أي مشكلة صحية بشكل عام:

 

- الإقلال من الكلام لإراحة الأحبال الصوتية.

 

- الإقلال من المجهود البدني.

 

- استنشاق بخار ماء مضاف إليه ملح طعام أو خلاصة نبات الميرمية أو إجراء غرغرة بهذا الماء،والإكثار من تناول السوائل لترطيب الحنجرة.

 

وللحد من خطر الإصابة ببحة الصوت عليك:

 

- التنزه في الهواء الطلق.

 

- قضاء أقل وقت ممكن في الحافلات.

 

- عدم إجهاد الجسم بشكل سلبي من خلال التدخين مثلاً.

 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
هكذا تحافظ على صحة عينيك في فصل الشتاء

هكذا تحافظ على صحة عينيك في فصل الشتاء

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

عادات غذائية نمارسها خلال شهر رمضان ضارة بالصحة !

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

بالفيديو | مفاجأة صادمة .. د.نزار باهبري يؤكد عدم فائدة أدوية السعال والمضادات الحيوية في معالجة وتخفيف أعراض الإنفلونزا وينصح بالماء والعسل

تزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)

تزايد فُرص تأثر المنطقة بكُتل هوائية أكثر برودة ترتفع معها فُرص تشكل المُنخفضات الجوية النصف الثاني من الشهر (تفاصيل)