دراسة حديثة تحذر من اضطرابات النوم وتربطها بـ "الغلوكوما"

طقس العرب - لا تقتصر أضرار نمط النوم غير المنتظم على الجسم فحسب، حيث تربطه دراسة حديثة بخطر الإصابة بالجلوكوما، وتحدثُ الغلوكوما أو المياه الزرقاء عندما لا يتم تصريف السائل الموجود في العين أو ما يُعرف بالسائل الهدبي بشكل صحيح، مما يزيد الضغط داخل العين والعصب البصري، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر إذا لم يتم الكشف عنها في وقت مبكر. 

الدراسة، التي نشرت في مجلة BMJ البريطانية، فحصت أكثرَ من 400 ألف شخص، ممن تتراوح أعمارهم بين 40 عاما، و69 عاما، واستمرت لعقد من الزمن، وأشارت النتائج إلى أن الأشخاص الذين لديهم أنماط نوم غير صحية لديهم خطر متزايد للإصابة بالجلوكوما. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه مبكرا.

وأشارت الدراسة إلى أن النوم والشخير والنعاس أثناء النهار، وحتى الإفراط في النوم، عواملُ يمكن أن تزيدَ من خطر الإصابة بالغلوكوما.

وقال الباحثون إن الدراسة أكدت الأهمية الحاسمة لتبني أنماط وسلوكيات نوم صحية والحفاظ عليها. وأضافوا أن النتائج تؤكد أيضا الحاجة إلى علاج النوم لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالجلوكوما وكذلك فحوصات العين بين أولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم المزمنة للتحقق من العلامات المبكرة للحالة.

وحددت الدراسة مدة النوم الطبيعية بسبع ساعات، وعلاوةً على ذلك، قال فريق البحث إن الاكتئاب والقلق، اللذَين غالبًا ما يكونان مرتبطَين بالأرَق، قد يزيدان أيضا من ضغط العين الداخلي، ربما بسبب إنتاج الكورتيزول غير المنتظم.

ووفقا للأخصائيين، فمن المرجح أن تؤثر الجلوكوما على 112 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2040. وهذه بعض عوامل الخطر المرتبطة بالغلوكوما:

• إذا زاد النوم عن 9 ساعات أو قل عن سبع ساعات، يساهم بحدوث المياه الزرقاء.
• الخلل في هرمونات النوم من شأنه أن يؤثر على السائل الهدبي داخل العين.
• نقص الأوكسجين بسبب انقطاع النفس أثناء النوم من شأنه أن يرفع نسبة الإصابة بالمياه الزرقاء.
• الكافيين يزيد من احتمال ارتفاع ضغط العين الأمر الذي يعرض صحتها للخطر.