طريقة إعداد طبق سمك الفسيخ مع طاجن البندورة

2021-05-04 2021-05-04T14:49:54Z
رنا السيلاوي
رنا السيلاوي
محرر أخبار - قسم التواصل الاجتماعي

المكونات

  • سمك فسيخ
  • نص كيلو بندورة بلدية
  • ربع كيلو بصل
  • فلفل حار 
  • فلفل اسود 
  • زيت نباتي للقلي 

 

طريقة التحضير 

  • نتاكد من نظافة السمك من الداخل و الخارج و بانه منزوع الاحشاء 
  • على نار متوسطة مع القليل من زيت الزيتون نضيف البصل و نقلبه
  • ثم نضيف البندورة و الفلفل و نتركهم لتنضج البندورة 
  • بمقلاة زيت سطحي نقلي السمك على الجهتين حتى يتحمر و يستوي 

 

تقدم ساخنة - وصحة وعافية 

شاهد أيضاً
أخبار ذات صلة
بنسبة 50%.. الأردن يخفض الضريبة الخاصة على السيارات الكهربائية

بنسبة 50%.. الأردن يخفض الضريبة الخاصة على السيارات الكهربائية

النسخة السادسة من تحدي دبي للجري وسط أجواء لا تنسى (فيديو)

النسخة السادسة من تحدي دبي للجري وسط أجواء لا تنسى (فيديو)

الأردن | الحمل الكهربائي يسجل 3625 ميجا واط مساء يوم أمس

الأردن | الحمل الكهربائي يسجل 3625 ميجا واط مساء يوم أمس

تنبيه | تعمق الموجة السيبيرية على قطاع غزة الأيام القادمة وازدياد برودة الأجواء

تنبيه | تعمق الموجة السيبيرية على قطاع غزة الأيام القادمة وازدياد برودة الأجواء