عادات مضرة بالصحة نمارسها خلال فترة الفطور

طقس العرب - نمارس أحياناً بعض العادات غير الصحية والمضرة في فترة الفطور خلال شهر رمضان المبارك

سلوكيات علينا تجنبها في رمضان خلال فترة الفطور

• شرب الماء البارد مباشرة في حالة العطش
• بدء الإفطار بالأغذية الغنية بالدهون مثل؛ المقالي والأغذية الدسمة
• تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة وقت الإفطار
• الإسراف في تناول الحلويات والقطايف والمعجنات
• إهمال ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

اقرأ أيضا: 

فوائد الصيام الاجتماعية وأثر الصوم على سلوك الفرد والمجتمع

فوائد السحور في رمضان وأهمية السحور للجسم

خطوات هامة تخلصك من العطش في رمضان