أبرز فوائد أشعة الشمس على جسم الإنسان في فصل الشتاء

Written By سنان خلف on 2015/01/25

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

موقع ArabiaWeather.com- تُعتبر الشمس بأشعتها كنزاً من كنوز الطبيعية، فهي سبب من أسباب استمرار الحياة على سطح الأرض، ولها أثرها الخاص بنشر الدفء وتجديد الحياة في فصل الشتاء.

 

 وللشمس من الفوائد في فصل الشتاء مال ا يُعد ولا يحصى، لكن لعلنا نقف على أبرز فوائد لأشعة الشمس في فصل الشتاء وهي:

 

- تعمل أشعة الشمس على تحفيز الجسم لإنتاج فيتامين (د) الذي يساههم بشكلٍ أساسي بنمو العظام بطريقة سليمة، ويعمل على تقويتها ويمنع هشاشتها.

 

- تعزز الشعور بالرضا والسعادة وتجدد النفسية، وذلك كونها تُحفز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة، الذي يمنع بدوره اكتئاب الشتاء من التسلل إلى حياة الإنسان، ولهذا ينصح بأن يتم تعريض الجسم لفترة 15 دقيقة يومياً على الأقل للشمس خلال الخريف والشتاء.

 

- تُساهم أشعة الشمس بشكلٍ كبير بتخفيف آلام المفاصل وذلك من خلال عملها على تسخين العضلات وتليين المفاصل المتصلبة، وبالتالي تمنح شعوراً بالراحة من مرض التهاب المفاصل.

 

- رغم التحذير الدائم من كثرة التعرض لأشعة الشمس إلا أن التعرض لها على فترات بسيطة مُفيدُ جداً للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، إذ تُشير الدراسات إلى أن التعرض المتوازن لأشعة الشمس يُحفز إنتاج فيتامين d الذي يساهم بالحد من الأمراض السرطانية، كسرطان الثدي أو سرطان الأمعاء الغليظة وجهاز المثانة والمعدة.

 

شاهد المزيد:

 

جفاف البشرة.. الأسباب والعلاج

 

الحماية من أشعة الشمس تؤخر ظهور علامات الشيخوخة

 

تشقق البشرة في الشتاء.. وصفات طبيعية لعلاجه

 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Saudi National Day 94.. Air shows in RiyadhSaudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in JeddahWeather conditions and sky conditions in the Arab world at the time of observing the crescent of Shawwal 1446 AHWeather and temperature fluctuations are coming to the Arab world, with chances of rain in several countries coinciding with Eid al-Fitr.Polar winds and snow showers are expected in many mountainous areas in the Levant, coinciding with the first days of spring.The weather is changing from spring warmth to winter cold in the Levant, with snow expected in the highlands of Syria and Lebanon on the first days of spring.A warm wave affects the Levant, and the warm and stable spring weather will return in the coming days, God willing.In the first week of Ramadan: Weather fluctuations in the Arab world and rain expected in several regionsA very cold polar air mass will settle over the eastern Mediterranean next week (very cold weather and very low temperatures)