احرص على علاج الصداع في الشتاء مع هذه المشروبات

Written By وداد السعودي on 2016/01/31

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

موقع ArabiaWeather.com- تساهم تقلبات الطقس وبرودته خلال فصل الشتاء بالشعور بآلام في الرأس "الصداع"، الذي يكون إما عرضًا للإصابة بالانفلونزا وغيرها من أمراض الشتاء أو نتيجة انخفاض درجات الحرارة، فما هو علاج الصداع في الأجواء الباردة؟

 

يؤدي تعرض الشخص لدرجات الحرارة المتدنية في فصل الشتاء إلى تقلص عضلات الرأس ما يسبب الصداع، وبالتالي الشعور بالانزعاج نتيجة تكرار الألم، واستخدام الأدوية المسكنة المختلفة لعلاجه.

 

وتحتوي الطبيعة على العديد من المواد الآمنة التي تتميز بكلفتها البسيطة وسهولة تحضيرها والتي تساعد في علاج الصداع، أهمها:

 

البابونج والنعناع

يحتوي هذا المزيج على العديد من المواد والمركبات التي تساهم في الاسترخاء والتخلص من الصداع. ويتم تحضيره باستخدام ملعقة صغيرة من النعناع الجاف وملعقة بابونج يتم وضعها بماء ساخن وتترك حتى تبرد. يُنصح بشربه قبل وجبة الغداء أو العشاء.

 

النعناع

يساعد شرب شاي النعناع واستنشاق زيته في علاج الصداع، وذلك من خلال أخذ عبوة منه والاستنشاق مرة واحدة، مع الحرص على ألا تكون مدة الاستشاق طويلة.

 

الليمون

يُنصح بشرب كوب من الماء الدافئ المضاف له الليمون، فهو يخفف ويقلل من الصداع، ويمكن استخدام برش قشر الليمون بوضعه على مكان الألم.

 

اليانسون

يساعد تناول كوب من اليانسون المغلي، في علاج الصداع وتهدئة الأعصاب.

 

وللتخلص من الصداع، يُنصح أيضًا بضرورة الحرص على التدفئة في الأجواء الباردة كخطوة وقائية من الإصابة بالآم الرأس وأمراض الشتاء المختلفة، إلى جانب الاسترخاء وأخذ نفس عميق ببطء وتكرارها أكثر من مرة.  

 

ويجب الانتباه إلى شرب الماء بكثرة، على ألاّ يقل عن 8 أكواب في اليوم؛ فالماء مكون أساسي للجسم ينبغي عدم إهمال شرب كميات كافية منه.

 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!Video | A shocking surprise .. Dr. Nizar Bahbri confirms the uselessness of cough medicines and antibiotics in treating and relieving influenza symptoms, and advises water and honeyRainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the weekWhat is the tag and when does it start for the year 2024/1446?Saudi National Day 94.. Air shows in RiyadhSaudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in JeddahHow can you celebrate the 94th Saudi National Day this year?