الكلمنتينا .. صيدلية الشتاء

Written By وداد السعودي on 2014/10/21

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

ArabiaWeather.com- تعتبر الكلمنتينا أو "الكلمنتين" من أهم وأشهر أنواع الفاكهة الخاصة بفصل الشتاء، ومن عائلة الحمضيات؛ فهي هجين من  البرتقال واليوسفي، وتتمتع بالعديد من الفوائدالصحية الهامة التي تشجع الكثيرين على تناولها.

 

 فإلى جانب كون الكلمنتينا فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي على 35 سعر حراري فقط، فإن لزيتها تأثير مهدئ مضاد للتوتر والقلق والاكتئاب، كما أن قشورها تساعد في التخلص من طفح الجلد الحساس.

 

وتعد مصدراً  لفيتامين "ج"، الذي يقوي ويحمي الجهاز التنفسي  من الالتهابات ونزلات البرد والانفلونزا، كما أنها مصدر للبوتاسيوم الذي يقوي الأسنان ويحميها من الالتهابات، ويلعب دوراً هاماً لدى مرضى ضغط الدم، حيث يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع.

 

وتحتوي الكلمنتيناعلى مادة الكولين وفيتامين "ب" اللذان يعملان على حماية وظائف الكبد، فالأشخاص الذين يفتقر نظامهم الغذائي لمادة الكولين يعتبرون الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية وترسب الدهون في الكبد.

 

وأخيراً، الكلمنتينا غنية بحمض الفوليك المهم للدماغ و لتعديل المزاج ويساعد في علاج الاكتئاب، كما أن زيتها يعتبر من مضادات الأكسدة القوية.

 

اقرأ المزيد: 

 

اللافندر حل للعديد من المشاكل الصحية

 

بالفيديو: تعرف على أهم فوائد الزيتون

 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Saudi National Day 94.. Air shows in RiyadhSaudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in JeddahWeather conditions and sky conditions in the Arab world at the time of observing the crescent of Shawwal 1446 AHWeather and temperature fluctuations are coming to the Arab world, with chances of rain in several countries coinciding with Eid al-Fitr.Polar winds and snow showers are expected in many mountainous areas in the Levant, coinciding with the first days of spring.The weather is changing from spring warmth to winter cold in the Levant, with snow expected in the highlands of Syria and Lebanon on the first days of spring.A warm wave affects the Levant, and the warm and stable spring weather will return in the coming days, God willing.In the first week of Ramadan: Weather fluctuations in the Arab world and rain expected in several regionsA very cold polar air mass will settle over the eastern Mediterranean next week (very cold weather and very low temperatures)