فوائد العنب... يحمي القلب ويحارب الكوليسترول الضار في الجسم

Written By وداد السعودي on 2019/07/23

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

طقس العرب-  لا يخلو بيت من البيوت من العنب الذي يتميز بمذاقه المميز واللذيذ، لكن لا يعلم الكثير من الناس عن فوائد العنب الصحية للإنسان، فهو مفيد للجهاز الهضمي والعصبي، والقلب والعظام، كما أنه يحتوي على العديد من المواد الغذائية التي من شأنها أن تدعم الجسم و تحميه.

 

الخوخ...  فاكهة الصيف لنضارة البشرة ومحاربة السمنة 

 

من أهم فوائد العنب الصحية 

 

 

يحتوي كوب واحد (151 غرام) من العنب الأحمر أو الأخضر على العناصر الغذائية التالية: 

 

السعرات الحرارية: 104

الكربوهيدرات: 27.3 غرام

البروتين: 1.1 غرام

الدهون: 0.2 غرام

الألياف: 1.4 غرام

فيتامين ج: 27 ٪ 

فيتامين ك: 28 ٪

الثيامين: 7 ٪ 

ريبوفلافين: 6 ٪ 

فيتامين ب 6: 6 ٪ 

البوتاسيوم: 8 ٪

النحاس: 10 ٪

المنغنيز: 5 ٪

 

اللافندر حل للعديد من المتاعب الصحية في الصيف

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!Video | A shocking surprise .. Dr. Nizar Bahbri confirms the uselessness of cough medicines and antibiotics in treating and relieving influenza symptoms, and advises water and honeyWeather conditions and sky conditions in the Arab world at the time of observing the crescent of Shawwal 1446 AHWeather and temperature fluctuations are coming to the Arab world, with chances of rain in several countries coinciding with Eid al-Fitr.Polar winds and snow showers are expected in many mountainous areas in the Levant, coinciding with the first days of spring.The weather is changing from spring warmth to winter cold in the Levant, with snow expected in the highlands of Syria and Lebanon on the first days of spring.A warm wave affects the Levant, and the warm and stable spring weather will return in the coming days, God willing.In the first week of Ramadan: Weather fluctuations in the Arab world and rain expected in several regionsA very cold polar air mass will settle over the eastern Mediterranean next week (very cold weather and very low temperatures)