دراسة: النوم يضاعف فرص تذكر المعلومات المنسية

Written By مثنى حزيّن on 2015/07/29

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

موقع ArabiaWeather.com – أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن النوم يضاعف تقريبا فرص تذكر المعلومات التي كانت منسية.

 

وقال القائمون على الدراسة من جامعة إكستير إن النوم يجعل الوصول إلى الأفكار المنسية في الذاكرة أكثر سهولة، ويعزز قوة استعادة المعلومات لدى الإنسان.

 

وطلب الباحثون من متطوعين شاركوا في الدراسة أن يتذكروا مجموعة معينة من الكلمات إما بعد النوم ليلا أو بعد 12 ساعة من الاستيقاظ.

 

ووجد الباحثون، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الذين حصلوا على قسط من النوم كانوا أفضل بكثير في استحضار الكلمات مقارنة بالذين ظلوا مستيقظين.

 

وتشير الدراسة إلى أن مراجعة الدروس قبل النوم مباشرة أثناء الامتحانات قد تكون أسلوبا جيدا يساعد الطلاب على استحضار المعلومات بشكل أفضل.

 

وذهب الباحثون إلى أن النوم «يضاعف تقريبا فرصنا لتذكر معلومات لم نتمكن من استحضارها في الذاكرة من قبل»، موضحين أن هذا الأمر قد يشير إلى أن ذاكرة البعض تصبح أقوى خلال الليل.

 

شاهد أيضا:

هبوط مرعب لطائرة ركاب في أمستردام بسبب الرياح

6 فوائد لشرب الماء البارد على الريق

بالفيديو: رجل يحرك سيارة بيديه لاعتراضها طريقه

 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Saudi National Day 94.. Air shows in RiyadhSaudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in JeddahWeather conditions and sky conditions in the Arab world at the time of observing the crescent of Shawwal 1446 AHWeather and temperature fluctuations are coming to the Arab world, with chances of rain in several countries coinciding with Eid al-Fitr.Polar winds and snow showers are expected in many mountainous areas in the Levant, coinciding with the first days of spring.The weather is changing from spring warmth to winter cold in the Levant, with snow expected in the highlands of Syria and Lebanon on the first days of spring.A warm wave affects the Levant, and the warm and stable spring weather will return in the coming days, God willing.In the first week of Ramadan: Weather fluctuations in the Arab world and rain expected in several regionsA very cold polar air mass will settle over the eastern Mediterranean next week (very cold weather and very low temperatures)