سرطان الثدي.. قاومه بأطعمة الشتاء التالية

Written By وداد السعودي on 2015/12/30

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

موقع ArabiaWeather.com- يعد مرض سرطان الثدي من ضمن الأمراض الأكثر فتكًا بالنساء في العالم بعد سرطان الرئة والكبد، والذي لا تقتصر الإصابة به على النساء، حيث يصيب الرجال بشكل نادر فمن بين كل 100 إمرأة مصابة بهذا المرض يوجد رجل مصاب به.

 

ولا يعرف السبب الرئيسي لحدوثه حتى وقتنا الحاضر، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرض الإصابة به، مثل: زيادة الوزن والكحول وفرط الوزن والسمنة والأمور الوراثية والبيئية.

كما أن العمر من العوامل التي تزيد من نسب الإصابة بسرطان الثدي، فكلما تقدمت المرأة أو الرجل في العمر ازداد خطر الإصابة بهذا المرض.

 

ولكن، كيف تُشخص  هذا المرض الخطير؟

فعليًا، يوجد العديد من الأعراض التي قد تكشف للمراة أنها مصابة بسرطان الثدي، منها:

 

- وجود افرازات غير طبيعية من الثدي.

- الإحساس بأن منطفة الثدي يابسة وخشنة.

- ظهور ورم أو نتوءات صلبة تكون بحجم حبة الحمص تحت الجلد في منطقة الثدي وتحت الإبط.

- تغير في شكل وحجم وملمس الثدي، وغيرها من الأعراض.

 

ويوجد العديد من الأمور التي أمور يجب اتباعها للتقليل من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي، فإلى جانب النشاط البدني وممارسة الرياضة والحرص على تخفيض الوزن، ينبغي اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن الأطعمه السريعة وغيرها من الأغذية التي تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض.

 

ومن وسائل مقاومة مرض سرطان الثدي، الحرص على تناول الأغذية التي تقاوم عوامل الأكسدة المسببة لمرض السرطان في الجسم. وبما أننا في فصل الشتاء، لا بد من استغلاله لغناه بالأطعمة التي تعتبر مقاومة لهذا المرض الخطير لدى النساء والرجال.

 

الملفوف

يمتلك العديد من الخصائص المقاومة لمرض السرطان بشكل عام ولسرطان الثدي خاصة؛ فهو غني بزيوت ومركبات كيميائية لها قدرة عالية على محاربة السرطان، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تقاوم هذا المرض الخطير.

يُنصح بتناوله غير مطبوخ، كون تأثيره يكون مفيد بشكل أكبر في إيقاف تكاثر الخلايا السرطانية للثدي. ويعتبر الملفوف الأحمر والأخضر غني بفيتامين سي، وحمض الفوليك وأنزيمات تقوي جهاز المناعة وتحميه من مسببات الأورام.

 

الفجل

يحفز الفجل عمل جهاز المناعة ويمنع نمو الخلايا السرطانية؛ لاحتوائه على مركبات حيوية ومضادات الأكسدة ومركبات تحمي من سرطان الثدي والمبيض.

 

السبانخ

يحتوي على فيتامين (A) المضاد للأـكسدة، كما يحتوي على الكلوروفيل الذي يجفف السموم المرتبطة بالسرطان، إضافة إلى حمض الفوليك الذي يسهم في التوازن الهرموني.

 

الشمندر

يحتوي على فيتامين أ ومجموعة فيتامين ب وفيتامين ج وفوسفور وكالسيوم وحديد، إضافة إلى مادة “البيتاكاينين” المضادة للأكسدة والمتوافرة في الشمندر، والتي تمنحه لونه الأحمر الرائع والمميز والتي تكافح سرطان الثدي.

 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!Video | A shocking surprise .. Dr. Nizar Bahbri confirms the uselessness of cough medicines and antibiotics in treating and relieving influenza symptoms, and advises water and honeyRainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the weekWhat is the tag and when does it start for the year 2024/1446?Saudi National Day 94.. Air shows in RiyadhSaudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in JeddahHow can you celebrate the 94th Saudi National Day this year?Saudi National Day 94 Learn about the most prominent parties and events