طريقة عمل كيك دايت للرجيم في الشتاء

Written By وداد السعودي on 2016/01/28

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

موقع ArabiaWeather.com- تعتمد غالبية الأنظمة الغذائية المتبعة في برامج الحميات وتخسيس الأوزان على تجنب تناول السكر والحلويات بكافة أنواعها؛ كونها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تسهم في زيادة الوزن، لكن هناك بعض الأطعمة يمكن تحضيرها بطريقة تتلاءم مع برامج التخسيس ومنها طريقة عمل كيك دايت.

 

قد يرغب الأشخاص الذين يتبعون "رجيم" معين، بتناول كيك الشوكلاته أوالأناناس وغيرها من أنواع الكيك التي أصبحت حلمًا؛ بسبب تجنبها ومنعها من أنظمة الحمية المتبعة للحصول على الرشاقة المطلوبة خاصة في فصل الشتاء، حيث تقل الحركة وتزداد الرغبة في تناول الطعام.

 

في هذا الموضوع، سيتم تقديم طريقة عمل كيك دايت بالشوكولاته، باتباع وصفة سهلة وبسيطة وبسعرات حرارية قليلة خاصة في فصل الشتاء، ويحتاج إعدادها إلى:

 

ملعقتي خميرة للحلويات وملعقة صغير فانيلا و 90 غرامًا من السكر البني و120 غرام طحين وكأس قهوة ساخنة ونصف ملعقة صغيرة ملح، إضافة إلى 50 غرام كاكاو غير محلى وبيضة "مخفوقة" و200 مل غرام حليب خالي الدسم وملعقتي زيت نباتي.

 

يمكن ملاحظة أن غالبية المقادير المستخدمة في تحضير كيك الشوكولاتة الدايت، من المواد التي يتم وصفها في البرامج الغذائية وذات السعرات الحرارية القليلة.

 

أما طريقة عمل كيك دايت بالشوكلاتة لرجيم، فهي كالتالي:

-  اخلط  السكر والملح والطحين جيداً.

- امزج الحليب والبيضة والفانيلا والزيت النباتي  مع التحريك جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا بشكل جيد.

- أضف خليط البيض والفانيلا والزيت النباتي إلى الطحين والسكر بشكل تدريجي مع التحريك بشكل جيد حتى تصبح العجينة متماسكة.

-  إضف السكر البني إلى القهوة الساخنة، ثم إلى العجينة مع الحرص على خلطها بشكل جيد.

-  ادهن القالب الذي سيتم وضع الكيك فيه بالزيت النباتي.

- سخن الفرن على 180 درجة.

- الخطوة الأخيرة التي تسبق التقديم، هي سكب الخليط في قالب الكيك الذي أُعد بوقت سابق، ومن ثم وضعه في الفرن لمدة 25 دقيقة.

 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!Video | A shocking surprise .. Dr. Nizar Bahbri confirms the uselessness of cough medicines and antibiotics in treating and relieving influenza symptoms, and advises water and honeyThe chances of the region being affected by colder air masses are increasing, with the chances of low pressure systems forming in the second half of the month increasing (details)Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the weekWhat is the tag and when does it start for the year 2024/1446?Saudi National Day 94.. Air shows in RiyadhSaudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah