مشروبات تساعد على خسارة الوزن في الخريف والشتاء

Written By وداد السعودي on 2019/10/28

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.

 طقس العرب - زيادة الوزن من أكثر المشكلات المؤرقة لبعض الأشخاص؛  الذين يحاولون الوصول للوزن المناسب، ويقضون كثيرًا من وقتهم بين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية المتنوعة.

 

ويوجد 4 مشروبات تساعد على خسارة الوزن الزائد في الشتاء والخريف مع زيادة الحاجة خلال هذين الفصلين لمشروبات دافئة تمنع الاحساس بالبرودة و تقوم بإنقاص الوزن و حرق الدهون في الوقت نفسه.

 

فيتامين "ج".. احصل عليه خلال فصل الخريف من الأطعمة التالية

 

مشروبات تساعد على خسارة الوزن في الخريف والشتاء

 

 الشاي الأخضر

يساهم بزيادة معدلات التمثيل الغذائي ويسرّع أكسدة الدهون وتنظيم حركة الأمعاء، كما يحتوي على مركبات تقوم بإنقاص الوزن وتنحيف الجسم.

 

 الزنجبيل

لديه الكثير من الفوائد الغذائية لخسارة الوزن وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

 

البرتقال

من أكثر الفاكهة الحمضية استعمالًا في الشتاء، لوفرة إنتاجه ورخص ثمنه، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي، و يساعد أيضًا في فقدان الوزن وتقليل مستويات السكر في الدم والكوليسترول.

 

الكركم

 يعالج السمنة وله دور كبير في خسارة الوزن،

 

جوزة الطيب

 تقوم بتحسين عمليّة الأيض المساهِمة في حرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم.

 

القرفة

تحسّن عملية الهضم و تحافظ على بقاء مستوى الإنسولين منخفضاً، ممّا يجعلها تخفّف الوزن.

 

 حمض التفاح

يمنح الشخص شعوراً بالشبع و الامتلاء، عدا عن أنه يساعد في حرق المواد الدهنية الناتجة عن هضم الطعام في المعدة و يمنع تراكمها.

 

 

فصل الخريف.. فوائد صحّية ونفسيّة

 

 
مشروب الشاي الأخضر و القرفة و الزنجبيل

 

 

مشروب البرتقال مع الزنجبيل

 

لتعزيز مناعتك ضد تقلبات الطقس في الخريف.. إليك هذه الأطعمة

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.


Browse on the official website



Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!Video | A shocking surprise .. Dr. Nizar Bahbri confirms the uselessness of cough medicines and antibiotics in treating and relieving influenza symptoms, and advises water and honeyRainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the weekWhat is the tag and when does it start for the year 2024/1446?Saudi National Day 94.. Air shows in RiyadhSaudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in JeddahHow can you celebrate the 94th Saudi National Day this year?Saudi National Day 94 Learn about the most prominent parties and eventsAl-Musnad: Does lightning strike from top to bottom?