الخيار سر الرشاقة والجمال في الصيف

طقس العرب- تعتبر ثمار الخيار  من أفضل الأطعمة التي تساهم في حل الزيادة في الوزن التي تواجه الكثير من الأشخاص ومن كافة الأعمار، كما أنه أكثر الأطعنة فائدة للحفاظ على جمال البشرة ونضارتها.

ما هي فوائد الخيار للجسم؟

• يتكون الخيار من نسبة 96% من الماء، حيث يحتوي كل 100 غرام منه على 12 سعراً حرارياً فقط مما يساعد في انقاص الوزن.
• يعمل على تحفيز تدفق الدم في البشرة ليمنحها مظهراً نقياً ومشرقًا.
• يحتوي الخيار على فيتامينات ( A, B, C) المفيدة للبشرة والجسم،
• يحتوي على الألياف ومدر للبول ويساهم في علاج مشاكل حصى الكلى.

6 فوائد لليمون... منها الحفاظ على صحة القلب 

فوائد الخيار للبشرة

• يعمل على تنشيط خلايا وأنسجة الجلد؛ لاحتوائه على الكبريت الذي يزيد من نضارة البشرة ويزيد من طراوتها، فضلا عن كونه مرطب ومطهر للبشرة.
• تعتبر مركبات كلوسايدس من أهم مكوناته الهامة للبشرة والجلد والتي تقوم بتغذية عضلات الوجه، وتمنح البشرة النعومة والاشراق والنضارة.
• يعتبر الخيار من أفضل العلاجات لحروق الشمس التي قد يتعرض لها البعض نتيجة التعرض لأشعة الشمس، كما أنه يخفي النمش وحب الشباب.

فوائد الخيار لخسارة الوزن

• كما ذكرنا سابقا، فالخيار يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية؛ لذا يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، كما أنه لا يحتوي على السكر.

حرارة الصيف والتغير المناخي يزيدان عدد مرضى حصى الكلى حول العالم!