الصحة تطلق سلسلة من النصائح لضيوف الرحمن

موقع ArabiaWeather.com – وجهت وزارة الصحة بالمملكة العربية السُعودية رسائل توعوية لضيوف بيت الله الحرام، تحمل مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تُساهم بالحفاظ على سلامتهم لحين الإنتهاء من أداء مناسك الحج.

و تتضمن النصائح على عدم مضايقة الآخرين أثناء الطواف والسعي، وعند رمي الجمرات , والمحافظة على نظافة الجسم لأنها عنصر مهم للوقاية من الأمراض , وتجنب الطواف والسعي في حالة وجود حرارة عالية , مع استخدام المظلات الواقية من الشمس.

كما أوصت بالامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة أو المعرضة للذباب والأتربة , واستعمال الأغذية المغلفة أو المحفوظة قدر الإمكان , مع التأكد من تاريخ الصلاحية , وتناول الفواكه والخضروات , والأطعمة المسلوقة المفيدة للجسم , وغير المهيجة للأمعاء , واستخدام سوار المعصم الذي يوضع على ساعد اليد , المتضمن اسم الحاج وجنسيته وعنوانه وحالته الصحية واسم الحملة المنتمي إليها , واستخدام المناديل الورقية أثناء العطس أو الزكام , أو فوطة صغيرة خاصة بالحاج.

كما تضمنت النصائح الطبية الإقلال من المجهود العضلي كالمشي في الأسواق عند اشتداد حرارة الجو , والحفاظ على نظافة المكان الذي يكون الحاج متواجدا فيه , والحرص على اخذ قسط وافر من الراحة قبل وبعد كل شعيرة من شعائر الحج , بهدف إعادة الحيوية للجسم , وإعانته على تأدية بقية أعمال الحج , ويفضل استخدام المظلات لتفادي حرارة الشمس , وعدم الجلوس بجانب أشخاص يحملون أمراض معدية مثل الزكام وغيره , وعدم ذبح الهدي في أماكن غير مهيأة , ويفضل أخذ حقيبة طبية صغيره , يوضع فيها مايحتاجه من الدواء المخصص لعلاج الأمراض الطارئة , وحمل مفكرة فيها بعض أرقام المستشفيات , وأرقام الطوارئ كالدفاع المدني , الهلال الأحمر السعودي , الأمن وغيرها لطلب المساعدة أثناء الحاجة , ومراجعة اقرب مركز صحي في حالة الشعور بأي مشاكل صحية.