طريقة عمل كيك دايت للرجيم في الشتاء

2016-01-28 2016-01-28T14:16:14Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

موقع ArabiaWeather.com- تعتمد غالبية الأنظمة الغذائية المتبعة في برامج الحميات وتخسيس الأوزان على تجنب تناول السكر والحلويات بكافة أنواعها؛ كونها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تسهم في زيادة الوزن، لكن هناك بعض الأطعمة يمكن تحضيرها بطريقة تتلاءم مع برامج التخسيس ومنها طريقة عمل كيك دايت.

 

قد يرغب الأشخاص الذين يتبعون "رجيم" معين، بتناول كيك الشوكلاته أوالأناناس وغيرها من أنواع الكيك التي أصبحت حلمًا؛ بسبب تجنبها ومنعها من أنظمة الحمية المتبعة للحصول على الرشاقة المطلوبة خاصة في فصل الشتاء، حيث تقل الحركة وتزداد الرغبة في تناول الطعام.

 

في هذا الموضوع، سيتم تقديم طريقة عمل كيك دايت بالشوكولاته، باتباع وصفة سهلة وبسيطة وبسعرات حرارية قليلة خاصة في فصل الشتاء، ويحتاج إعدادها إلى:

 

ملعقتي خميرة للحلويات وملعقة صغير فانيلا و 90 غرامًا من السكر البني و120 غرام طحين وكأس قهوة ساخنة ونصف ملعقة صغيرة ملح، إضافة إلى 50 غرام كاكاو غير محلى وبيضة "مخفوقة" و200 مل غرام حليب خالي الدسم وملعقتي زيت نباتي.

 

يمكن ملاحظة أن غالبية المقادير المستخدمة في تحضير كيك الشوكولاتة الدايت، من المواد التي يتم وصفها في البرامج الغذائية وذات السعرات الحرارية القليلة.

 

أما طريقة عمل كيك دايت بالشوكلاتة لرجيم، فهي كالتالي:

-  اخلط  السكر والملح والطحين جيداً.

- امزج الحليب والبيضة والفانيلا والزيت النباتي  مع التحريك جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا بشكل جيد.

- أضف خليط البيض والفانيلا والزيت النباتي إلى الطحين والسكر بشكل تدريجي مع التحريك بشكل جيد حتى تصبح العجينة متماسكة.

-  إضف السكر البني إلى القهوة الساخنة، ثم إلى العجينة مع الحرص على خلطها بشكل جيد.

-  ادهن القالب الذي سيتم وضع الكيك فيه بالزيت النباتي.

- سخن الفرن على 180 درجة.

- الخطوة الأخيرة التي تسبق التقديم، هي سكب الخليط في قالب الكيك الذي أُعد بوقت سابق، ومن ثم وضعه في الفرن لمدة 25 دقيقة.

 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
Plus
Related News
Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!

Food habits that we practice during Ramadan are harmful to health!

Video | A shocking surprise .. Dr. Nizar Bahbri confirms the uselessness of cough medicines and antibiotics in treating and relieving influenza symptoms, and advises water and honey

Video | A shocking surprise .. Dr. Nizar Bahbri confirms the uselessness of cough medicines and antibiotics in treating and relieving influenza symptoms, and advises water and honey

A very cold air mass of polar origin is located in eastern Europe, pushing its cold winds to the Levant.

A very cold air mass of polar origin is located in eastern Europe, pushing its cold winds to the Levant.

Bringing spring snow to mountain peaks, a cold air mass is affecting the eastern Mediterranean and the Levant, accompanied by radical changes in the weather (details)

Bringing spring snow to mountain peaks, a cold air mass is affecting the eastern Mediterranean and the Levant, accompanied by radical changes in the weather (details)