الكلمنتينا .. صيدلية الشتاء

2014-10-21 2014-10-21T13:55:47Z
وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

ArabiaWeather.com- تعتبر الكلمنتينا أو "الكلمنتين" من أهم وأشهر أنواع الفاكهة الخاصة بفصل الشتاء، ومن عائلة الحمضيات؛ فهي هجين من  البرتقال واليوسفي، وتتمتع بالعديد من الفوائدالصحية الهامة التي تشجع الكثيرين على تناولها.

 

 فإلى جانب كون الكلمنتينا فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي على 35 سعر حراري فقط، فإن لزيتها تأثير مهدئ مضاد للتوتر والقلق والاكتئاب، كما أن قشورها تساعد في التخلص من طفح الجلد الحساس.

 

وتعد مصدراً  لفيتامين "ج"، الذي يقوي ويحمي الجهاز التنفسي  من الالتهابات ونزلات البرد والانفلونزا، كما أنها مصدر للبوتاسيوم الذي يقوي الأسنان ويحميها من الالتهابات، ويلعب دوراً هاماً لدى مرضى ضغط الدم، حيث يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع.

 

وتحتوي الكلمنتيناعلى مادة الكولين وفيتامين "ب" اللذان يعملان على حماية وظائف الكبد، فالأشخاص الذين يفتقر نظامهم الغذائي لمادة الكولين يعتبرون الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية وترسب الدهون في الكبد.

 

وأخيراً، الكلمنتينا غنية بحمض الفوليك المهم للدماغ و لتعديل المزاج ويساعد في علاج الاكتئاب، كما أن زيتها يعتبر من مضادات الأكسدة القوية.

 

اقرأ المزيد: 

 

اللافندر حل للعديد من المشاكل الصحية

 

بالفيديو: تعرف على أهم فوائد الزيتون

 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
See More
Related News
Saudi National Day 94.. Air shows in Riyadh

Saudi National Day 94.. Air shows in Riyadh

Saudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah

Saudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah

The chances of the region being affected by colder air masses are increasing, with the chances of low pressure systems forming in the second half of the month increasing (details)

The chances of the region being affected by colder air masses are increasing, with the chances of low pressure systems forming in the second half of the month increasing (details)

Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the week

Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the week