خمسة امور يجب الحذر منها بعد الإفطار

2014-07-22 2014-07-22T12:57:39Z
رامي عبيد
رامي عبيد
متنبئ جوي- قسم الملاحة الجوية

موقع ArabiaWeather.com - يقع الكثيرون فى أخطاء تؤثر على الصحة بشكل كبير ، فهناك خمسة أمور يجب ألا يتم عملها بعد الإفطار مباشرة وهى كما يلي :

 

 

1- عدم  شرب  الشاى، لأنه يحتوى على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد فى الأطعمة التى نستهلكها مما يجعلها جافة وصعبة الهضم.

 

 

2- عدم أكل الفواكه بعد الإفطار مباشرة، لأن هذا يسبب انتفاخ البطن ، لذا يجب الحذر وعدم تناول الفواكه إلا بعد ساعة أو اثنين من الإفطار.

 

 

3- عدم المشي كثيراً بعد الأكل إعتقاداً بأن هذا سيؤدى إلى سرعة الهضم ، هذا خطأ كبير لأنه سيعطل الجهاز الهضمى عن استخلاص الأكل الذى أكلناه.

 

 

4- عدم التدخين بعد الأكل لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر فى الأوقات العادية .

 

 

5- عدم النوم بعد الاكل، لأن هذا سيؤدى إلى تعطيل عملية الهضم، مما يؤدى إلى سوء الهضم و الالتهاب المعوى.

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
See More
Related News
Saudi National Day 94.. Air shows in Riyadh

Saudi National Day 94.. Air shows in Riyadh

Saudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah

Saudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah

The chances of the region being affected by colder air masses are increasing, with the chances of low pressure systems forming in the second half of the month increasing (details)

The chances of the region being affected by colder air masses are increasing, with the chances of low pressure systems forming in the second half of the month increasing (details)

Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the week

Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the week