لمريض السكري.. احرص على تناول هذه الفاكهة الصيفية في رمضان

طقس العرب- يسمح الأطباء لمرضى السكري الذين لا يشكل الصيام خطرا عليهم، بالصيام شريطة الالتزام بتعليمات الطبيب. فإذا صام مريض السكري دون استشارة طبيبه فقد يتسبب بمضاعفات تؤذي صحته، خاصة أن الشهر الكريم يتزامن مع ارتفاع في درجات الحرارة

مشروبات تخلصك من الوزن الزائد في رمضان

يُنصح مرضى السكري في رمضان وممن يُسمح لهم بالصيام الاهتمام بطعامهم لمنع حدوث مضاعفات أثناء الصيام وليكون صيامهم آمنا، وتاليًا بعض أنواع الفاكهة الصيفية التي ينبغي أن يحرص هؤلاء المرضى على تواجدها على مائدة إفطارهم وسحورهم.

الجوافة

تعتبر مفيدة لمرضى السكري؛ كما أنها تحتوي على فيتاميني( أ، ج)، والألياف الغذائية.

كيفية تجنب الصداع في رمضان

الخوخ بنوعيه الأسود والأحمر

يعتبر من أفضل أنواع الفاكهة لمرضى السكري خاصة النوع الثاني منه؛ لقدرتها على تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم ورفع فاعلية الاستجابة للأنسولين.

التفاح

يحتوي على الكثير من الفوائد؛ فهو يحتوي على مضادات الأكسدة، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم و يعزز الجهاز المناعي، ولا يساعد على نسبة السكر في الدم.

البطيخ

رغم احتوائه على السكر، إلا أن البطيخ آمن لمرضى السكري في رمضان؛ فعند انخفاض نسبة السكر في الدم، يمكن تناول البطيخ ولكن باعتدال.

شراب التمر الهندي... يخلصك من حموضة المعدة في رمضان