مثلث الصحة هو عنوان الحلقة 24 من خواطر 10

2014-07-23 2014-07-23T12:49:28Z
سنان خلف
سنان خلف
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي

موقع Arabiaweather.com – سنان خلف - مثلث الصحة ينقسم إلى ثلاثة أقسام ، الراحة الصحيحة و الأكل الصحيح و الحركة الصحيحة.

 

و تتمثل الراحة بالنوم الصحي فالنوم للإنسان كالبطارية بالنسبة للسيارة ،  و الإمتناع عن النوم يسبب الإكتئاب و الجلطات القلبية و الدماغية.

 

 أما الأكل الصحيح فيتمثل في الإبتعاد عن الأطعمة السريعة و المأكولات التي تحتوي على المواد الحافظة، فالإنسان يأكل حتى يعيش بطاقة و صحة و نشاط.

 

 و أخيراً الحركة الصحيحة، و قد تتمثل بالقيام بالرياضة لمدة 20 دقيقة مستمرة بلا راحة، فإنه 5 مليون شخص حول العالم يموتون سنوياً بسبب أمراض نتجت عن قلة الحركة. 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
See More
Related News
Weather conditions and sky conditions in the Arab world at the time of observing the crescent of Shawwal 1446 AH

Weather conditions and sky conditions in the Arab world at the time of observing the crescent of Shawwal 1446 AH

2025-03-28
Weather and temperature fluctuations are coming to the Arab world, with chances of rain in several countries coinciding with Eid al-Fitr.

Weather and temperature fluctuations are coming to the Arab world, with chances of rain in several countries coinciding with Eid al-Fitr.

2025-03-28
Polar winds and snow showers are expected in many mountainous areas in the Levant, coinciding with the first days of spring.

Polar winds and snow showers are expected in many mountainous areas in the Levant, coinciding with the first days of spring.
The weather is changing from spring warmth to winter cold in the Levant, with snow expected in the highlands of Syria and Lebanon on the first days of spring.

The weather is changing from spring warmth to winter cold in the Levant, with snow expected in the highlands of Syria and Lebanon on the first days of spring.

Arabia Weather App

Download the app to receive weather notifications and more..

Android IOS Huawei