نصائح هامة للتخلص من رائحة الفم في نهار رمضان

2015-06-21 2015-06-21T09:00:48Z
أسامة الطريفي
أسامة الطريفي
مدير العمليات الجوية

موقع طقس العرب- خلال شهر رمضان المبارك، يتبادر للعديد سؤال يحتاج إلى إجابة وذلك مع طول عدد ساعات الصيام في الوطن العربي والتي تتراوح ما بين 14-16 ساعة في أغلب الدول العربية مع بداية الجوع تتغير رائحة الفم  تدريجياً وتصير غير مستحبة ، و للتخلص من رائحة الفم عليك اتباع الطرق التالية :

1- تناول كوبًا من  الشاي الأخضر في السحور لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة وأيضا يمكن وضع أعواد قرفة مع الشاي ليزيد في التغلب على البكتيريا وإنعاش الفم.

2- مضمضة الفم بشكل متواصل وخاصة  أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة في الفم وشرب 8 أكواب من الماء يوميا تحافظ على رطوبة اللثة والجسم وتساعد في إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم .

3- مضغ أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول الطعام لأنها ذات نكهات قوية تساعد على رائحة فم منتعشة حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس وتساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة.

4- الابتعاد عن الأطعمة المالحة والمخللات والبهارات ذات الرائحة النفاذة حتى لا تسبب رائحة كريهة للفم.

5- تنظيف الأسنان بعد السحور وبمجرد الاستيقاظ من النوم؛ فتنظيف الأسنان ضروري لإزالة بقايا الطعام العالقة به.

6- يجب عليك الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطبيعية كالتفاح والخيار فهي تنظف فمك بشكل طبيعي وتزيل بقايا الأطعمة المترسبة بين الأسنان.
 

This article was written originally in Arabic and is translated using a 3rd party automated service. ArabiaWeather is not responsible for any grammatical errors whatsoever.
See More
Related News
Saudi National Day 94.. Air shows in Riyadh

Saudi National Day 94.. Air shows in Riyadh

Saudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah

Saudi Arabia | Schedule of events for the 94th Saudi National Day in Jeddah

The chances of the region being affected by colder air masses are increasing, with the chances of low pressure systems forming in the second half of the month increasing (details)

The chances of the region being affected by colder air masses are increasing, with the chances of low pressure systems forming in the second half of the month increasing (details)

Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the week

Rainstorm and heavy rainfall expected in southern Europe at the end of the week